实录:
周日下午，孩子有格斗课。我和爸爸商量，以免格斗课迟到，修改了我们的行程。离上课还有一个小时，孩子突然接到朋友电话，邀请他一起去上篮球课。(周五和周六孩子已经上过篮球课了，我们约定每周2次格斗课，2次篮球课。)
我问孩子，如果上篮球，那格斗课怎么办呢？
孩子不回答，过了会说就是想和朋友一起打篮球。
我又问他，那可以其他时间去打吗？
孩子还是不回答。
爸爸在旁边说了句，为什么非要这个时间去打？其他时间不行吗？
孩子听后，感觉很生气，进自己房间了。
过了一会，开始吃饭，我和爸爸说好，不强迫，让他自己选择。我进孩子房间，喊他出来吃饭。孩子情绪还是不太好。
我问他，是不是还是想打篮球呢？
孩子表示是的，因为和朋友约好了。
我继续说道，但是我们约好了今天是格斗课。能不能像爸爸提议的那样，换个时间打？
孩子表示拒绝。
这时，我还比较平静，表示让孩子自己选择，不过希望晚上回来后，跟我们讨论下以后碰到这种情况如何处理。
孩子听了我的话，还比较开心，说了句，以后如果冲突了，就自己回家练习就可以了。孩子的这句话彻底激怒了我，瞬间理智脑消失的无影无踪。
我气呼呼的告诉孩子，让他自己去跟教练请假。孩子在犹豫，忐忑中接受了安排。
反思:
1.大脑盖子随时可能打开，时刻保持警惕。
孩子刚告诉我要去打篮球，不上格斗课时，我还能保持理智，也在提醒自己要理解孩子的选择。但是后面孩子一句自己回家练习就可以了，让我彻底失去理智。
有时候，看似问题可以和平解决，但是随时可能反转。需要不断练习，有情绪时，立即暂停。
2.和善而坚定
回顾整件事情，发现自己离没有做到和善，也没有坚定。需要好好自己思考，我的界限在哪里，哪些是需要坚持到底的。确定后，就应该做到坚定。面对突发状况，没有坚持和善，仍然采用了命令方式，修炼修炼。
3.诚实面对自己的内心
现在回想，其实我一开始就不太愿意让孩子去打篮球。但是一直在内心说服自己，让他自己选择。这也就造成了最后一句话的彻底崩溃。
我担心的到底是什么呢？现在问我自己这个问题，我担心的是孩子这次不去，下次也不去，久而久之不能坚持。但是，我没有诚实的面对自己的担心，而是选择说服自己相信。最终也没有说服成功，心魔一直都在。
重来一次:
1.和孩子沟通，了解孩子想法，感受。
“你的这个决定有点突然，能够告诉妈妈你是怎么想的吗？”
2.表达自己的感受和想法
“妈妈现在了解你的想法了，你想听听我的想法吗”此处，做好孩子拒绝准备。
“如果今天不去上格斗课，妈妈有点担心下一次遇到同样情况，我们是不是也会不去上课？妈妈还是希望按照我们的约定———完成格斗课。如果你想和朋友一起打篮球，我们可以再找时间讨论怎么解决，你愿意吗？”
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