我才不要一直丧下去。

文｜王淑淑

很多时候我都会没有理由地失落，哪怕风吹落阳台上的衣架，我也会难过得流出泪来。我突然觉得自己的生活一直很丧，好像讲不出原因，又好像，讲不完原因。

这是我前两天在公众号后台收到的一段描述。读完，我也有了久违的难过得想要痛哭的情绪。想来也很自然，我也这样丧过，太能懂得想改变又无从下手的无力感。

我知道，谁都不想一直都很丧。

我想让你知道，谁也不会一直丧下去。

我想让你看到，我才不要一直丧下去。

我想和你一起，把这段很丧的生活收拾好。

经营的不止是早餐，是新一天的灿烂

图片｜王淑淑

这些都是我在宿舍自己动手布置的早饭。

用很喜欢的日式早餐盘，铺上中意的小餐布，每天吃点自己嘴馋的水果，拿果酱在全麦面包片上抹上一颗爱心，这样的早晨已经持续将近两个月了。

满足，期待，细腻是我真切感受到的情绪。

贪睡到上课之前匆匆起床路过食堂买个肉饼边走边啃，省事又省收拾，这样好像也挺好的。反倒是现在这样六点起床自己做早饭，显得费时又耗力。我有时候会想啊，为什么自己反而会喜欢活得很麻烦。

后来才慢慢明白，一份认真对待生活，善待自己的态度，才是真正足够开启新生活的东西。

写些字句，消磨我们未算好的情绪

文｜王淑淑

拍下这张照片是在图书馆，早上7点55分。

这套心经从寒假开始抄录，到现在刚好圆满收尾。每天开始一天的学习之前会抄写十分钟的经文，遇到不好的情绪也会尝试着安静下来抄写。

其实所谓心经静心，并不是因为内容有多大的魔力，而是在最慌乱最浮躁的时候，可以有足够寡淡的字句给自己的情绪一个出口，哪怕只是分散一些注意力。

我以前啊，难过的时候喜欢抄歌词。因为觉得可以盯着笔尖一直动下去，这样总比撕心裂肺来得安全。

可是，歌词情太盛，意太深。人在丧的时候看什么都觉得是在说自己，这话一点没错。

所以，心经可能会是治丧的更好选择。

做个东西，要断舍离也要有趣

图片｜王淑淑

这是护肤品包装盒，某个周末刷剧的时候我用来做出了两个收纳盒，一个用来放面膜，另一个用来放手帕纸，省了不少空间。

花花绿绿的贴纸虽然看起来幼稚，但放在桌上做点明艳的点缀也还算和谐。

其实住宿舍的人都能明白，杂七杂八的东西很多，从垃圾袋到小棉签，再到各种各样的数据线。买东西剩下的包装盒就更加恼人。

奇妙的是，拿这些来做个东西，哪怕做不出什么巧妙的设计，能感受到的情怀却不止一丁半点儿。

能安安静静地做些事情，即使是别人看来不值得的事情，对于觉得生活很丧的人来说，已经是很难得的了。

最最渴望的平静，也只有在自己一个人动手的环境下得到。

跑出去，为更清洁的身体和灵魂努力

图片｜王淑淑

这是我无力感改变的真正拐点。

以前之所以会觉得久久没办法从很丧的情绪里面拔出来，是因为摸透了自己的心性。好像明白自己就算再想改变，也坚持不下去。

所以，越是这样，生活越丧。

我尝试过很多办法一步跑出这种情绪，比如在任务堆成山的晚上放掉一切去看剧去骑车去吃自己喜欢的零食，去早点睡觉。

然而令人失望的是，第二天重新睁开眼睛的时候，心里最浓的，那种重新开始的劲头而是对前一次放纵的深深懊悔。

再怎么丧下去，我好像都不会重新开始。

可是，真正的跑出去，可能不仅仅是转移情绪的开始。跑下去，才是转移情绪的继续。

忘记一切只顾着往前跑，跑下去，不管今天的表情有多狰狞，也不去担心明天如何面对，那才是真正的跑出去。

真正的丧，在这个时候可以被丢在路上。

真正新生活的重新开始，应该从最表面和最深处同时拉开序幕。

睁开眼睛，看到所有不起眼的角落里

图片｜王淑淑

很多人夸我的手好看，但从来没有人夸过我手巧。除了写字，我这双手做什么都很笨。

所以，我削水果的技术也很烂。这张图片是我头一次有惊无险地削出了一根最完整的果皮后拍下的。其实我现在回想起来觉得自己真是有闲情逸致，会关注这些过去在我看来并没有什么意义的细节。

可能越是在低落的时候，做什么事情就越是悠闲。关心则乱，越是漠然反而越能发现一些平常不起眼的乐趣。

我明白，丧的时候人很容易困在自己的世界里。别以为这是封闭，这顶多算是冷却。

可你唯一要做的，是不要只顾着闭着眼睛皱紧眉头流眼泪，而要睁开眼睛，多盯着那些不起眼的地方发呆。你能发现，慢慢地，会变得通透很多。

去晒太阳，去让这个世界大一点点

图片｜王淑淑

我其实不太喜欢春意盎然的样子，可我喜欢阳光。

这是在学校的一个小山坡上晒太阳的时候，那天把《午后红茶》单曲循环了很多遍，从下午两点到四点。

天气难得那么好。很多小孩子在放风筝，在相互追赶着，在抱着薯片和养乐多咯咯地笑。我看着他们，也会觉得有那么点开心。

可能只有从孩子那里看到的东西，我们才会放下戒备，少些渲染和反复咀嚼琢磨。

因为在很丧的日子里，我们总在觉得这世界上的所有人过得都比自己好。会不服气，会自怨自艾，不是因为我们生来喜欢比较，而是因为我们习惯了活成好的模样，一旦丧下去就会被落差吞噬得体无完肤。

可事实上，这个世界确实还有很多东西值得被看到，尤其是那些真正美好的。

它让我们触摸到温度，也可以拾回些许信心。它让我们相信，这世界上是真有那样快乐的人。它让我们可以期望，有一天能够那样笑着。

想用这些我觉得未算差的事情治好你的丧，想让你相信，我们谁也不会一直丧下去。

一切会好。