本心社第三期第一节课

作业：1.确定一个自己在这21天气质课的小目标。

目标: 练出气场

2.连续三日的情绪反省步骤+斩断妄念（三日反省不用发简书，三天之后直接写一个应用投到简书里）

复盘:上班时与同事讨论收据写电话的问题，同事非常的不耐烦，言语很冲，当时一下气冲头顶，要与之争个对错，在做了几个深呼吸后头脑中出现这样一个问题，争对又能怎样，是自己想要的结果，明显不是的，自己的目的只是希望能够规范起来，管理人员不到位，一味的要求员工是没有用的。那刻火气并消散了