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本心社第三期第一节课

本心社第三期第一节课

作者: 瑜悦芝伽 | 来源:发表于2018-10-21 09:29 被阅读14次

作业:1.确定一个自己在这21天气质课的小目标。

目标: 练出气场

2.连续三日的情绪反省步骤+斩断妄念(三日反省不用发简书,三天之后直接写一个应用投到简书里)

复盘:上班时与同事讨论收据写电话的问题,同事非常的不耐烦,言语很冲,当时一下气冲头顶,要与之争个对错,在做了几个深呼吸后头脑中出现这样一个问题,争对又能怎样,是自己想要的结果,明显不是的,自己的目的只是希望能够规范起来,管理人员不到位,一味的要求员工是没有用的。那刻火气并消散了

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