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如何让孩子安心午睡?

如何让孩子安心午睡?

作者: 贾小双 | 来源:发表于2018-08-31 13:37 被阅读37次

人类需要规则和禁忌,孩子也同样。尤其是团体中的个体来说,更是如此,不管是幼儿园,还是小学,作为父母,把孩子交给学校,都要百分百放心,老师对孩子合理的训斥和惩罚是必要的,人类文明就是在各种规则和秩序下一步步构建并完善。

玩物丧志,娇子如害子。谁都知道,一味宠溺孩子,什么都依着孩子,这肯定不对,可在睡觉这件事上呢?也是如此。很多父母总说,我家孩子中午不睡觉,不要勉强。很明显,不等孩子本人怎么做,父母已经擅自做主给孩子贴了标签。

孩子不睡觉,那是因为你没找到方法,不够耐心,或者你自己太过焦虑,紧张,担心,孩子猴精试的,他能够感觉到,嘿,正好,妈妈说我不爱睡觉,我爱妈妈,我的想法和妈妈一样,我肯定不能睡着。

于是,孩子真的就不睡了!大致来说孩子睡觉分为以下三种:

第一种,容易入睡的孩子

有经验的老师知道,孩子越小越容易入睡,一来,孩子活动量大,二来,孩子的心思纯净。敏感胆小的孩子,一听老师发布睡觉的指令,因为不想被惩罚,就会乖乖闭上眼,一会儿就睡着了。这算第一种,睡觉毫不费劲的孩子。

说说第二种,或许存在这几种情况,新环境不适应,安全感不足,跟风从众等。此时可以盯着孩子,恩威并施,或安抚,或命令。当然,最重要的是,要给孩子缓冲期,让他们清楚环境是安全的,别人都睡着了,必要时还要帮他查看床铺是否舒服,有没影响睡觉的因素等。

重点说说第三种,这类孩子最困难,总会有一两个,从头到尾都大睁双眼,无法入睡。对这类孩子耐心的同时还要有技巧。

这里介绍一个屡试不爽的方法,就是深呼吸+放松,让孩子选一个舒服的姿势躺下,闭上眼睛,引导孩子深呼吸,告诉他这里很安全,大家都在睡觉,睡觉可以帮助长身体,诸如此类。实践证明,孩子的心通透纯净,一般都能睡着。当然这个也最耗时耗力。

当然事无绝对,不能避免还存在其他情况,比如有的孩子确实需要时间,入睡时间,适应时间等,我们无需担心,只要保证不影响到其他孩子即可。改变能改变的,接受不能改变的,爱孩子,就要爱他本来的样子。

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