一个人的时候你会怎么解决一日三餐
外卖？
不吃？
随便？
水果？
饿着？
我只需要
一个小电饭煲
一个小电炒锅
餐餐丰盛
营养健康
当你吃到亲手制作的食物
所有的一切都会抛到九霄云外
剩下的只有属于自己的快乐
不要因为一时劳累放纵自己，一次的放纵，就是无限循环的开始，身体的能量除了自身之外还来自于食物的倾注。
不要因一时的懒惰，让自己的身体陷入深渊。
身边有不少朋友，一个人的时候不吃饭，或者随便吃，更有甚者宁可饿着，我也不去吃，久而久之你的胃就会成为你身体的负担，很多这样过来的朋友，一不小心慢性胃炎，或者肠胃不好，只能慢慢调养。
一次不吃饭可能不会如何，可久而久之，次数增多，对于身体是一种负能量，更是一种负担。
外卖不一定好，能缓解饥饿，但不一定健康。
再次告诫那些饱一顿，饥一顿的伙伴们，好好爱自己，忙与累都不是借口，健康才是最重要的借口！
素炒圆白菜+米饭
只需要适量的油，葱姜，爆锅之后放入切好的圆白菜翻炒，翻炒均匀加入酱油，再次翻炒，快熟之前加入少许的盐即可。
（也可以翻炒均匀之后小炖一会，做出来的也很好吃）
面条+榨菜+米饭
葱姜爆锅，放入青菜翻炒，加水烧开，放入面条，煮熟即可
煮面的时候还可以打入荷包蛋，吃个鸡蛋更有营养
热乎乎的苗条配上自己喜欢的榨菜，你还觉得累吗
清水面条+猪肝+香菇
直接烧水，苗条和香菇一起煮熟，面条可过水，配上刚买回来的猪肝，美味
土豆香菇+米饭
葱姜爆锅，放入切好的土豆片，香菇片翻炒一会，加入少许酱油翻炒均匀，加入适量的清水，炖熟即可。
就在刚刚，一碗面条汤配煎蛋+切片面包
晚上准备煎鸡翅配米饭
不须顿顿都有肉，适当的清淡些
都是简简单单的家常菜
一块鸡胸肉，一根胡萝卜就可以做出大餐
只要自己做的就是豪华大餐
一顿饭的时间没有多长
有下班回来追剧的时间
不如做顿美食犒劳自己
饭锅一边闷着米饭，另一边我会去做菜，这样即使不能凑到饭菜一起好，但前后时间也差不多少。
为自己做美食，也是一种放松，更是一种快乐！
网友评论