又到了看医生的时间，因为和上班的时间有冲突，想早上申请退半小时工时，下午再申请半天年假的，想着等待上级审批年假结果出来后再来挂号，却还没有得到答复，最早八点的号已经挂完了，这样打乱了心里的算盘，狠心想申请整天年假，却被告知现在话务繁忙年假不批，心里好焦虑，幸好临时找到同事调休，才终于可以安心看医生，折腾一天，也是疲惫不堪。
都是自己拖延，老是想着晚点挂也没事，如果能早点先挂到号，不管是正常上班还是调休，这样都可以早点看完医生。号不会留着给你挂，拖延一会就被别人挂了。
这是一个惨痛的教训。
先生是一个和我截然相反的人。最不见得做事拖拖拉拉的人。每天需要做的事情，都需要按计划行事，曾经也因为上午做的一件事情，一直被我拖延到下午才去做，被先生上了很长的思想政治课。
爱拖延，爱推迟，这是一种病，得治。
后来我也慢慢学着去改变，借助一些简单的工具去提醒自己需要做的事情。方法很简单的，我是从下面一些方法慢慢去改进自己拖延的坏习惯。
一，在手机的日历上面，当需要在某个时间做一件事情的时候了，为了避免自己忘记，可以在上面新建一个活动，设置一个闹钟，提醒今天需要做什么，这个不单只可以设置当天的一个提醒，你甚至可以把整一个月的，计划和安排，都可以在日历本上面设置一个提醒。
这也是俗话说的“好记性不如烂笔头”的一个道理。
二，利用微信的文件传输助手来帮助自己记住所需要做的事情以及避免忘记的，可以直接编辑好，发送到这里。文字的督促，比内心的想法，更加有冲击力。
拖延这种“病”，也不是立刻可以“治”好，需要一个过程，坚持去做，病就会好了！
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