孩子三岁，边看电视边吃饭，吃几口就不吃了，怎么办

作者: 青青林蒙 | 来源:发表于2023-05-19 00:00 被阅读0次

据统计，越来越多的孩子在饮食中表现出挑食的现象，其中一个常见的情况就是孩子在看电视时吃饭，吃几口就不吃了。这种情况应该如何处理呢？

问题分析

孩子在看电视时吃饭，容易分散他们的注意力，导致食欲不振。此外，食物也容易被快速咀嚼和咽下，导致消化不良。因此，我们需要采取一些措施来改善这种情况。

解决方案

制定规定：让孩子知道在餐桌上不允许看电视或其他娱乐活动，以保证他们专注于饮食。

限制娱乐时间：如果孩子坚持要看电视，可以在吃饭前让他们看一会儿，但时间不超过10分钟，以免分散注意力。

增加孩子的参与感：让孩子参与到餐桌的准备和摆设中，可以激发他们的兴趣和食欲。

食物选择：为孩子选择他们喜欢的食物，并且将食物分成小份，让孩子可以慢慢尝试和享受吃饭的过程。

餐桌氛围：在餐桌上创造一个轻松、愉快的氛围，可以让孩子更加愿意吃饭。

总结

孩子的饮食问题需要家长们重视，不要让孩子在看电视时吃饭，这会对他们的身体和健康造成不良影响。采取上述措施，帮助孩子养成良好的饮食习惯，是非常重要的。

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