家排

1理想的我

今天去参加台湾家排师的活动，两次被选中做案主的“理想的我”和“理想人生”。

看来我很有“理想”缘。

或者说，活出理想中的我，是我和案主共同的课题，因此我被选中了。

被选中做理想还是有点小开心，我感觉这是我最有可能代表的角色了，还有就是灵魂。

我自己深感在其他角色里，我的能量是不足以表现他们的创伤，而在这个渴望显现过去创伤的地方，我没有位置。

如果这是一次人格整合的话，我的位置就是那个带着价值和正念出现的理想子人格。如今这样想，突然明白了作为理想出现的我应该去带走创伤子人格才对。

可惜我当时只够力气“复原”他们当时的状态，没有复原他们原动力的部分。

我觉得作为“理想的”，它也有自己想要活出的样子，这个意识本该是强有力的。

第一次代表理想的我，非常有力而且正确地做了自己认为正确的事，结果全是头脑，虽然妈妈没有踢开我，但知道我没走心，案主是个背理论背得特别溜的。

“我”代表的感受是：我没发挥出理想我的力量。

第二次代表理想的人生，案主的家族在战争和文革死了很多人，案主及案主妈妈有深深的死能量。

“我”代表的感受是：我没有出现的时机，一直在边缘徘徊。

结束后，我觉得上面两个亲自参与的排列里，我这个理想的我都太弱了。“内在子人格们”太介意排列里的“苦情戏”了。

“我看看有没有新的动力出现。”家排师师这样说着排出了案主的理想的。

我也是这个时候上场的，可是那些“苦情戏精”叫声一个比一个大——这让我很不开心。

不要随意约人的好，有些人一见就会患相思

2·自我投射

你试过和谁相处时会感到非常亲切吗？

我试过。

真是太亲切了，亲切得忍不住想挽住他的手臂，亲切得忍不住一直看他的眼睛。

就像遇到相亲相爱的亲弟弟一样。

然后我发现了果然人最喜欢的还是自己——除了发现自己是颜狗以外，我觉得最主要的一点是：他和我长的好像！尤其是眼睛！

阿弥陀佛，也许我们确实千百年前是一家。

果然就像人们总是最容易看见照片里的自己那样，如果人群里有人和你长的相似的话，你也会忍不住多看两眼。

同时地，另一位新朋友似乎也对我产生了亲切感，她一看见我就夸我，然后牵我的手，然后抱我。

进展简直不要太快，简直是10分钟前我们还不知道彼此的姓名，一个小时后再看就像是认识了十年的闺蜜！

瞬间觉得自己的同性亲和力大大提升！

因为见到了两位印象都不错的新朋友，今天心情非常好。

他似乎对我能“随意”约到人感到很意外（这很应该意外吗！），或者对别人对我的应约感到很意外（这有什么意外的！）。

“哇，你的朋友好信任你，坐车一小时来参加一个他从没参加过的活动哦！”

“说起来你当时不也坐了一小时车来给我讲家排的事吗？那时我们还没见过呢！”

这人双标得咧，好像这是一件不可能会发生，他自己都没见过的事一样！

又是一个对自己卓越性一无所知的家伙，那些夸我的东西其实全部都在他自己心里。

我——好吧——作为一个“理想型”——接收了他对“纯粹”和“值得信任”的投射。

对我来说真的只是，去A地参加个活动，然后随便把A地认识的朋友叫出来见一见而已。

就这么简单，他应我也不会显得很热情，不应我也不会尴尬和不愉快？

但是，当你的外在投射变好的时候，也证明了你的内在在切实地变好。

我有条裙子，人们见了都说漂亮极了。

今天明白了“苦难模式”应该成为过去，还学会了“跪着给妈妈打电话”。

可是这都是考验，当我跟妈妈说——妈妈，今天我学会了跪着和妈妈打电话。

我妈：对啊，你早该学会跪着和我打电话。

我就跪不下去了：对不起妈妈，我刚才只是大脑明白了而已。