今天五点十分起床,五点二十就已经出门,跑了8公里,一个小时。昨天觉得应该不可能跑这么远吧,但是真正咬着牙跑完了,其实也就那么回事。
不会累到走不动路,但是也不是一点也不喘,在我能接受的范围内。
慢慢的回归到常态,坚持跑步和健身。
不再贪图便宜,买的瑜伽垫已经在路上,新注册了一个小红书,准备在上面记录我的减肥历程,以及饮食状况。
“坚持”这个词语我们总会和“自律”挂钩,因为好像都不太容易,但是真的完成了,人真的就会上不止一个台阶。
坚持学习英语,坚持晨跑,坚持健身记录。
英语用timing记录,晨跑用keep打卡,健身数据用小红书,每天对比更新。
加油,加油,加油!
明天继续八公里,以后八公里为晨跑下限,然后慢慢的去开拓上限!
晚安,我们明天见~
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