现在很多人下班后的状态就是，身心俱疲的回到家中，吃完饭就开始看肥皂剧，看到差不多可以上床睡觉了，再斜靠在床头刷朋友圈、刷微博、看各种公众号推文，看着朋友圈或者公众号中三个月从胖子成为健身达人，从全职宝妈变成热门写手，从职场小白变身旅行大师。一边感叹别人精彩又充满活力的生活，感叹自己因为工作、因为孩子而耽误的梦想，一边继续刷着手机。但，生活真的就这样了吗？
在分享Tips之前先让我们来算一笔账，如果每天八点可以吃完饭、做完手头的杂事，一直到10之后洗漱睡觉，这中间有两个小时完全自己的时间，也就是十二分之一天，一年累计下来也就是十二分之一年，一个月！天啊！一年里有一个月左右的时间供我们来追求自己的梦想，去成为那个理想中的自己，其中没有睡觉的时间，也就是净时间为一个月。既然是假我们有了，那么就让我们来思考下如何利用这宝贵的时间。以下为Tips可供参考：
一、列计划
如果没有计划，相信我，你的一天又一天，一年又一年只会在时间默默流逝和时间流逝后的懊恼中度过。每天早上把当天要完成的事情列出来，例如每天我需要做的事情如下：
①写不少于500字的日记/文章；
②阅读100页
每做完都打上一个勾勾，不要小看这个勾勾，看着空空如也的计划表和勾勾满满的计划表给人的激励效果是有很大差别的。周计划、月计划、年计划也是如此。
二、善于利用琐碎时间
你以为你的时间很少？那都是你不会利用琐碎时间的结果！
办事排队、旅途中在交通工具上、做低脑力劳动的时候，都是可以被利用的碎片时间。例如在办事办事的时候可以用手机查看持股公司的新闻公告，在地铁或者公交上阅读（今年有6本书我就是在上下班的路上读完的），看肥皂剧的时候跟着Keep做运动。之前多轨道模式的做事方法被批判过，但我仍觉得不同强度的脑力和体力活动可以结合进行。
三、设立目标
船有目的地才回到岸，我们也是如此，只有拥有了目标，才有了那个奔头，实现之后的成就感和愉悦感会促使你去追赶下一个目标，从而实现正向循环。
四、减少无效社交
其重要性就不用说了，少刷会儿朋友圈多看会儿书，周末少去一次派对多参加一个学习班，无效的社交真的会吞噬我们很多整块的时间。我特别欣赏的音乐人李健现在都没有微信，用的是十几年前类似诺基亚那种只能打电话发短信的手机，他说，智能手机对我来讲没有意义，家人朋友之间有事打电话和发短信就好了，我希望可以把更多时间投入到我的音乐中。
今天就分享这么多，对于如何利用空闲时间成为那个理想中的自己，如果你也有idea，欢迎留言交流。其实目的地就在前方，你需要做的就是迈出那一步，有规划的过好每一天。
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