荨麻疹是一种让大多数人都为之头疼的皮肤疾病。发病率高，年龄覆盖广，全球大约就有1/5的人曾经患过或者正在患有荨麻疹。
广州的温女士在晚上洗澡的时候，发现自己的腰上、胳膊上很痒，就挠啊挠，仔细一看，原来是长了很多红色的小疹，又红又肿。第二天，温女士赶紧去医院皮肤科就诊，医生说这是荨麻疹，入夏以来已经有很多患者出现这样的问题了。主要原因是夏季天热，空气中过敏原增加，加之皮肤敏感，就出现了荨麻疹的症状。其实很多人得荨麻疹，都是因为平时生活中一些习惯不好。
以下这几件事，是引起荨麻疹的重要原因。
一、重口味
很多人喜欢吃“重口味”的食物，而这种油腻、过咸、过甜的食物吃太多容易诱发诸如荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其加重。因此，对过敏体质者来说，应避免辛辣刺激之品，饮食宜清淡。荨麻疹病人一定切忌暴饮暴食。
二、生活不规律
在生活压力本来就大的情况下，又不能做到好好休息，自然会导致身体方面会出现问题。如果朋友们常年都承受着重压，并且生活也不规律的话，那么不管是男性还是女性，内分泌系统都会或多或少地出现紊乱的情况，在这样的身体状态下自然也是容易导致荨麻疹产生的。
三、抓挠
瘙痒是皮肤病最常见的临床症状，皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，痒的很难受的时候，一点儿不搔抓是不现实的，但是过度搔抓会加重皮肤病。在治疗的同时，要尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服药或涂药止痒。
四、药物滥用
乱用药物因滥用药物而导致荨麻疹加重等现象比比皆是。尤其是乱用激素类药物治疗，容易产生依赖性，容易导致荨麻疹反复发作，如果用激素类药物治疗，前期治疗效果会比较好，一旦停药，往往很容易出现再次复发，甚至还会加重病情。
五、治疗期间缺少护理
荨麻疹复发的病因比较复杂，荨麻疹患者不仅要坚持正确治疗，还要做好护理工作，这样可以降低疾病的复发几率，患者治疗过程中护理不当也会导致疾病反复发作，所以患者应该要坚持正确的护理，这样可以减少疾病复发的几率。
以上5点都是会引发及加重荨麻疹的坏习惯，所以荨麻疹患者要改掉它。最后再强调3点：
1、找到过敏原，注意饮食，某些事物可能是过敏原。
对于荨麻疹患者来说，找出正确的致病原因是非常关键的事情。荨麻疹是什么原因引起的研究发现，荨麻疹的致病原因有很多种，比如花粉、蚊虫叮咬、空气中的尘螨、海鲜及牛奶等食物过敏，或者是某类药物、气温变化、情绪变化、精神压力大、长期疲劳、免疫力低下等因素影响。由此可见，之所以得荨麻疹，未必是过敏体质。由于每个患者的身体情况和疾病症状不同，具体的病因也会有些不同。
2、接受正确的治疗
如果荨麻疹患者滥用药物，那么可能会导致病情反复地发作，从而加大治疗的困难。因此一旦发生荨麻疹，首先要明确诊断，针对病因，根据皮疹的形态，选择恰当的治疗方法。通过研究微生物学家发现，荨麻疹患者是因为体内TH2(2型T细胞)活性过高从而产生过多的IgE抗体就形成过敏体质。免疫系统的健全与肠道微生态环境密切相关，现代医学对微生态的研究发现一种新的抗过敏的乳酸菌菌株群，欣敏康益生菌可以通过促进机体自身γ干扰素的分泌量使TH2(2型T细胞)的活性下降，增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法。
欣敏康抗过敏益生功利用活性的、无致病性的微生物使得树枝状的细胞等免疫细胞得到了调理，通过对于肠道里面的免疫机能有刺激作用，把过于低下或者是过高的免疫活性调节到了正常的状态之下，更好的促进了肠道的成熟，慢慢使过敏原无法与体内的IgE抗体结合，同时对于全身的免疫系统的成熟也有刺激的作用，从而提高了患者的免疫力，荨麻疹就会在一段时间之后自然消退了。其次它不会像其他药物需经肝肾代谢，从而避免了药物对人体的不良反应。
3、保持积极乐观的心态
对于慢性荨麻疹患者来说，治疗时间可能比较长。在尚未根治前，患者应做好与荨麻疹和平共处的心理准备，保持乐观的情绪，一定要对治疗有信心、恒心、耐心，相信医生，相信自己，有利于尽快治愈疾病。如果自暴自弃，从一开始就拒绝治疗，或者在中途放弃治疗，那么要想治愈疾病可能是天方夜谭了。
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