没有反思的人生，不值得过。
3月是春日万物复苏的季节，在这明媚的春光中播种下自己学习向上的种子。
出发杭州
出发杭州来到易效能的线下课！
在这里遇到了一群积极进取的学习团队！有温暖友爱的教练陪伴，有共同学习的小伙伴们。
高能20组
高能20组
参加本次学习践行，我的目的：
健康瘦身成功，养成良好的作息习惯，影响带动我的孩子学习。
【运动与健康】
1、运动
重启户外跑，前段时间给自己找借口没有去跑步，不是没有时间，是不够重视这件事情。重新把跑步提上日程。
3月户外跑
2、饮食调整
多吃蔬菜、优质蛋白、粗粮。
早餐的搭配：一份主食粗粮+一瓶脱脂牛奶+两个鸡蛋白。
早餐
午餐的搭配：一份主食粗粮+一份蔬菜+一份荤菜。
午餐
晚餐的搭配：半份主食粗粮+一份蔬菜+一份荤菜。
晚餐
3、瘦身成果
瘦身成果
瘦身成果
瘦身成果
【人际关系】
链接孩子的国学老师，分享给我实用的教育孩子的理念。
国学启蒙
【家庭生活】
全家人一起去赏郁金香！
B【月检视】20组 王爽💘 3月 再出发，遇见更好的自己！
【财富】
跟信老师一起学习梦想财商力，重塑我的财富观。
B【月检视】20组 王爽💘 3月 再出发，遇见更好的自己！
【精进】
不要急不要慌，全然的接受我自己。从微小的改变开始，只要在正确的路上，一定会达到我的目标。
【下月计划】
将减肥进行到底，管好嘴，迈开腿。
继续保持早睡早起的好习惯。
改改我的臭脾气，少对孩子发火，用行动去影响孩子和家人。
网友评论