一 纠结&焦虑
“我现在特别纠结、焦虑，来找你聊聊，帮我梳理梳理。”，L坐下后，没来得及喘息，迫不及待开口。
“嗯？不着急，慢慢说。” 我说。她平复了一下气息，说了今年工作情况：
上半年结婚，加上家里人生病住院需要照顾，工作上老请假不合适，就辞职了，待家里事忙完后，陆陆续续帮着朋友运营一些产品，加上给自己老公的公司帮忙，就这样在家待业了近半年的时间。现在不想再继续待业下去。
我问：那你有什么具体打算吗？
L：不计划再上班了，想创业。
我：这挺好的，有具体创业方向了吗？
L：有了，做外贸。
我：这个方向很清晰呀，那你纠结什么呢？
L：我并没有一点外贸基础，我老公的意思是直接注册公司，投一笔钱直接开始做起来，遇到那块问题解决那块问题，直接就做起来了。但我心里没底儿，一点都没做过，而且之前的工作经历和外贸不搭边，所以想先了解学习后再开始自己投钱做。
我说：“所以我们先来梳理下：目标--开家公司做外贸业务，问题是1、纠结--到底是直接投钱开干，还是先去了解学习去干；2、焦虑--目标很清晰是要创业做外贸，但是不知道如何实现； 对吗？”
L：“对，就是这样。”
通常，我们把纠结和焦虑混为一谈，认为是一体的，其实它们是两种情绪，代表的也是两类问题，解决方案也是不同的。
纠结是什么呢？当你的目标不清晰的时候，或者在多种选择中不知道如何取舍的时候通常会纠结。
焦虑呢？是你知道目标，就是不知道怎么去实现目标或者担心自己无法实现。
那又纠结又焦虑呢？就是既不不知道自己想要什么，又不知道怎么实现自己想要的。
和L确定了两个问题后，她又补充了一下情况，小两口打算3年后要孩子，目前老公的事业稳中有升，不需要她负担经济压力，有了孩子后，老人也可以帮忙带孩子。
二 认识自己 理解他人
我：为什么你老公坚持让你直接开干呢？
L 想了一会儿说可能和他老公的创业经历有关，毕业后工作了不久，就开始创业，第一次创业失败后，休息了3个月左右，就又开始创业到现在，公司运营稳中有升。所以他认为创业就是开弓没有回头箭，遇到问题解决问题，是最有效的方式。他信奉：先下水才能学会游泳。
我：那你为什么不采纳老公的建议呢？
L：不行不行，我一点经验都没有，没在这个行业了做过，而且我做什么事儿都比较谨慎，还没弄懂的事儿从心理上觉得压力好大。
我：压力来源于哪儿？
L：怕失败吧？我觉得我一点经验都没有，失败的可能性非常大，如果失败了经济损失倒是不怕，怕的是我以后再也不敢碰创业和外贸这事儿了，我和我老公不一样，他是越挫越勇，我是“一朝被蛇咬十年怕井绳”。
我：我看到你提到了 经验、谨慎、心理压力等，如果这件事你不立马开干的话，你理想的状态是给自己几年时间积累经验，到可以能够去开公司？
L想了想说，我们计划3年后要孩子，自己想带孩子到1岁后，交给老人帮忙带，自己可以全力以赴投入到创业去，这样的话实际上加上孕育期一共5年时间。而且这样的好处是，可以边积累经验边调理身体为孕育做准备，如果现在匆忙开干，全身心投入身体和精神都不利于备孕，如果干砸了更是心理受到影响。。。。。。
说到这儿，L似乎轻松了不少，眼神中出现了一些兴奋和期待。
我：我们再来梳理下，依据你目前对自己的认识，和对未来的预期，你的目标是5年内储备经验，5年后开始创业，对吗？
L： 对！
创业如同学游泳：1、直接丢到水里面，为了活命，拼命扑腾，扑腾扑腾着就熟悉了水性，学会游泳；但是被淹死的概率更大些，否则海难就不称之为海难了；2、先看到了别人游泳，又学会了怎么憋气、手脚怎么摆动，然后在浅水池里练习，喝就口水，能漂起来了，再到深水区，更熟练了可以海边游泳了。所以要通过哪种路径达到游泳，要看自己的情况，不依据自己情况定，就可能被淹死或者耽误了最佳时机。
当我们理解别人的言行的时候，能够辅助我们收集信息；当我们对自己的了解清晰的时候，更清楚知道自己要什么，不要什么，边界在哪里，帮助我们更好的做决策。
三 资源能力盘点 目标拆分长中短
明确了目标是：5年内储备经验，5年后开始创业后，如何达成呢？
我：我们一起来盘点下你手里的资源和能力。
L ：我除了一腔热血，好像没什么资源，能力上我一点经验也没有。
我：我们每个人手里都有资源，比如显性资源有：财产资源，人脉资源、时间资源。隐形资源有：健康资源和家庭关系资源。前三个是显性资源，顾名思义是指那些存在感较强，受到人们广泛认同的资源；后面两个隐性资源则是指存在感相对较弱，人们不易觉察的资源。
能力则通过“成就事件能力盘点表”和 “目标任务核心能力检查表”来梳理完成。
经过梳理，资源上：人脉资源匮乏；能力上缺少领导力、管理、营销、财务等还较为多，不过好的是资源丰富--财产上 经济压力小，时间充裕-5年的储备、身体健康及家人支持等。
经过盘点后，目标也进一步拆分成了长中短期：
那么眼下的行动计划就清晰可见了：
第一步、找到本地TOP前3的公司，应聘进入；
第二步、在内部核心关键岗位进行经验积累，深入熟悉之后申请轮岗，并和其他岗位人员多沟通交流了解流程；
第三步、在1年半-2年时争取获得带团队的机会，学习时间带团队技能；
这是L开心的说对啊，可以申请调岗，这样整个流程就都能学到了。
四 家庭关系资源--那个爱着你的老公，值得用心对话
看着L漏出的笑脸，一扫刚来时的愁眉不展，觉得这次谈话要进入尾声了，习惯性的问：还有什么问题吗？
L说：还有一个顾虑，我老公很强势，这么梳理下来不符合他对我事业的设计，我又是脾气比价爆的人，一言不合就要吵架，这事儿沟通起来比较难。
我：“那么，新的问题是-如何说，老公才会听，对吗？”
L：对
我：你老公是怎么看待你创业这件事呢？
L：我老公很支持我做这件事儿，实际上，选择外贸和创业这个方向，是我们共同讨论出来的，一来我有英语基础，二来他有创业经验。我不想做全职主妇，又不想继续上班，他非常支持和赞同我有自己的事业，综合我俩的情况，选择了这个方向。
我：看来你老公很爱你，很支持你做自己的事业，只是他把自己的经历经验，不考虑你的情况下，全盘给你了，也是爱的一种体现，因为他把最好的经验给到你。 吵架很容易，难的是解决问题，这么爱你的老公，值得用心对话，我们一起来看看家庭沟通四步法：情绪铺垫--确定共同目标-双方优劣分析-问题分析、整合
情绪铺垫：首先肯定他对你用心，为你筹谋这么多，输送这么多经验，都是因为爱，要表达出你感受到了份用心和爱意；更要感谢他懂你理解你想有独立事业的理想，--有句话不是说“这辈子遇到爱不稀奇，稀奇的是遇到理解”
确定共同目标：两个人的共同目标都是为了你有独立的事业；
双方优劣分析：参考上面认识自己和理解他人的分析过程，他的优势是下到海里扑腾着就能学会游泳，而你如果这么干就被吓得从此以后不敢下水，离目标就背道而驰。你更适合先看到、学习、实践训练，然后去海里游泳，这样不仅提高成功率，更对你身心健康有利。老公身上还有一个非常好的资源--具备经营公司的经验、视野和格局，这是你在任何阶段，包括学习、训练和实践过程中，随时可以得到的指导和教练。
问题分析、整合：第四步是要做决策了，关键点是同心协力，有问题一起想办法，让家庭目标和两个人的事业目标整合一致，只要大家心平气和的商量，一起沟通夫妻俩的时间、精力、育儿计划、双方事业、实现方式等，共同分析商量着解决。
L开心的表示：这么一说好像没有吵架的风险了，可以心平气和的一起商量着来。
最牢靠的婚姻关系不是怦然心动、风花雪月，而是思想深处的价值观乃至外在条件的匹配，是互相帮助互相尊重互相欣赏，共同成长。--佚名
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