直接上干货：
男性：
1、头发。要保证三周左右修剪一次，做到前发不遮眼、边发不遮耳、后发不遮领。头发常洗，健康无头屑。
2、面部。脸上清洁，面色健康，即不干涩也不油光。鼻毛常修，平视不见，胡子常刮，手摸不扎。认真刷牙，口唇开合之间无他物。
3、手。手面干净、指甲常修剪，指甲内部干净。
4、外套。服装合体，着装端正，肩上无头屑，胸前无油渍，袖口没商标。衣兜内少装东西，做到平整无凹凸状，平整烫熨要适合环境。
5、衬衫。浅淡纯色为主，平整挺括，无无垢斑点，纽扣齐全，袖子不卷不挽，布料厚实以不透底为佳。
6、领带。保持清洁平整，可以多备一些，可以做到每天一换，保持新鲜感。
7、裤子。拉链顺畅，纽扣结实，表面无污垢斑点，裤线挺括，色彩与外套保持同一色系。
8、袜子。袜面完整无破损，每天一换，清洗及时无异味。
9、皮鞋。鞋面油亮，及时修补磨损变形的鞋后跟，与外套的颜色、款式协调。
10、电脑包。擦洗干净，保持无变形，常用备品无遗漏。
女士：
1、头发。头发常洗常剪，长短合适，发型不妨碍沟通，头上饰物不会哗众取宠。
2、面部。脸上清洁健康，皮肤保养良好，化妆不能只顾趋新不求合理、只求变相不顾失真，要做到妆装相适，特别是口红、眼影要浓淡适宜。
3、外套。面料无破损，常洗常熨；款式适合环境，肩部无头屑。
4、裙子。下摆遮膝、遮袜口，表面无污物，未绽线或呈散开状。
5、饰品。不累赘碍事、引人注目，杜绝造型奇特或显孩子气的装饰品。
6、手指。手指光滑不粗糙，指甲经过认真修剪，指甲油无过浓或出现脱落的迹象。
7、长筒袜。颜色与服饰相配，无绽线。
8、皮鞋。前不露脚趾后不露脚跟，鞋面油亮无尘。
9、电脑包。不宜过大，携带轻便，保持整洁，无变形。
注：摘自《职业培训师修炼之道》
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