瑜伽公益小课堂第二次课记录

今天是我的瑜伽公益小课堂第二次课。

为了少麻烦我早上上班带了垫子，我的学员同时也是同事也自带垫子。

午餐时间我们如约来到瑜伽馆。

瑜伽馆外在更换地面，所以里面的地板稍有点脏。

同事很麻利，迅速找来抹布擦干净了地板。

中午12：10我们准时开始上课。

虽然人少，但我也是按照标准的上课程序走，打坐冥想、热身，体式是从站立到跪到坐再到躺，最后是大休息放松。整个课串下来很顺畅，时间也把握的很合适。

我的学员很努力，虽然是第二次课，但我叫的口令她都能听懂，配合度也比较好，所以整节课我们都很愉悦。

我感觉自己代课特别棒，哈哈哈，自恋了。

无论有几个人来上课，哪怕是一个人，我也要好好带，锻炼自己。坚持下去，相信一定是有益身心的。