这世界太过于喧嚣和嘈杂，以至于有些时候我们会莫名的烦躁，却有找不到具体的原因。
感觉很多时候不是我们心甘情愿一路狂奔，而是被一种难以抗拒的力量裹挟着，迫不得已地奔波。
往往这个时候，“静”就成了一种可贵的能力，因为只有静下来，才有可能对抗外界的喧嚣。
内心浮躁的时候，我会选择练字，因为这需要专注，稍微分下心，笔下的字就变得惨不忍睹了。你必须强迫自己先把其他事情放一放，让自己内心静下来，直到你看着自己写的每一个字，渐渐有了灵性。
也可以去读一本书，刚开始你可能完全看不进去，眼睛在字里行间游走，思想却在天马行空地遨游。但你还是得坚持，这就是与自己意志力的一场博弈，只有不放弃，才会有赢的可能。
或者，打开笔记本写点东西吧，这个时候写什么一点儿也不重要，只要你去写，注意力注定就会被吸引到纸面上来，然后一点一点慢慢聚焦，在这个过程中，你的内心也会变得平静。
要么，你可以什么都不干，就那么静静地呆着，以自己最舒服的姿势，躺着、坐着、站着都可以，任思绪飞扬，只要不采取任何行动，就是最好的以静制动了。
要勇敢地告诉自己，人非圣贤，偶尔的浮躁或喧嚣都是正常现象，不必惊慌，也没有必要抱怨。这个时候我们需要一些定力，任尔东西南北风，我自清风明月。用自己觉得舒服的方式“静”下来，因为有时候，停顿也是为了更好地出发！
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