我今年52岁，学习站桩前得了严重的腰痛病和长达十年的鼻炎。
2015年装修房子的期间，由于经常要蹲下打扫卫生，所以那段时间我的腰就一直很累很痛，一次在干活的过程当中，突然之间腰痛的特别厉害，腰部完全僵直了，整个人都不能动弹了，当时也没当回事儿，休息了几天就接着又干活了。没想到从此以后腰痛就经常性的发作，不能干重活，不能拖地，不能做下蹲的动作，稍有不慎就会腰痛，发作的时候人就只能躺在床上，什么也不能干，原本很爱干净的我，也只好降低家里的卫生条件，所以非常非常的痛苦。
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今年七月初，我腰痛的毛病又犯了，正好我小姑子去我家里，得知我的状况之后她就鼓励我可以尝试一下穆师父老师传授的站桩，看看是不是可以治疗我腰疼的毛病，我想反正也没有什么好的办法，就开始尝试着站穆老师传授的站桩功，站到一个月的时候，我的腰非常非常的痛，又只能躺在床上，但我没有打退堂鼓，只要我还可以站起来，我就继续接着站，我也发现只要开始站桩，腰痛就会减轻很多，经过一个星期终于度过了那最最难熬的时间，现在感觉腰部的肌肉柔软多了，也有弹性了，也可以干一些家务活了，家里的卫生条件又恢复到以前的水平了，我真的很开心。
除了腰痛的问题以外，我还患有严重的过敏性鼻炎，已经有十年的时间了。每年的九月份是我最痛苦的一个月，鼻子痒，嗓子痒，眼睛痒，耳朵痒，打喷嚏，整个一个月都在流清鼻涕，一直到九月底的时候，鼻子又会严重不通，每天睡觉之前要用枕头、毛巾被之类的东西把头垫到某一个位置，只能固定到一个姿势躺着，鼻子才能稍微通一点勉强入睡，但睡着之后经常会因鼻子不通气而憋醒，睡觉只能用嘴巴呼吸，起床之后头疼的很厉害，严重地影响了我的生活质量。
今年七月份开始站桩的时候，除了我腰痛的问题以外，其实我更想通过站桩治疗我的过敏性鼻炎，所以我一直在坚持，我就想看看到九月份的时候是不是有效果。到了今年九月份，令我非常欣喜的是过敏性鼻炎的症状比往年要轻微很多，也就是在刚刚进入九月份的第一个礼拜之内还有一些往年的症状，一天之中也就流几次清鼻涕，不再像往年那样一整天都在不停地流清鼻涕，十年的时间，今年的九月份是我过得最轻松的一个月。
今年9月22号穆师父又来西安举办面授班，得知这个好消息之后我就赶紧报名参加了面授。我给老师说我站桩两个半月鼻炎已经好很多了，老师说只要好好站，并不需要很长时间就可以彻底调整过来，老师的话让我非常有信心！通过五天的面授，让我体验到了站桩的不可思议，更体验到了自己在家练习和面授是有很大的不同，老师会耐心的指导你每一个动作细节，从头到脚，老师每调整一个姿势，你的感觉就会完全不同。
再次感谢穆师父，感谢老师把这个妙不可言的养生桩教给了我，让我非常的受益，我把自己的感受分享出来，让我的分享能给更多罹患病痛的人带来福音，再一次感谢老师，感恩感恩再感恩！
海棠花开
20170927于西安
注：不少前来学习的桩友，都经历过常人难以想象的病痛，如肝癌脾切除，如肾病导致的股骨头坏死，如严重的风湿病或者产后风，如强直性脊柱炎，如严重的腰椎间盘突出，如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康，他们很勤快地练习，绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。（可以通过我联系到这些曾经的患者）
和她们一样，现在站桩成为若曦(薇·xin:RUOSHUI--520)日常生活中的一部分，一天不练，总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩，让身体大大改善，故，现在也常常向身边的亲友，特别是身体有恙的亲友们，推荐学习与练习。
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