1. 22：30前睡觉。第4周有4天的睡觉时间混乱。后夜睡，或是20：00－23：00间本想小睡20分钟，结果没控制好，睡了两三小时。因有当日任务未完成，有时会洗漱后接着睡，有时会熬夜完成当日青蛙。客观原因：第4周有2天出差。排程没做好。
2.晚饭不回碗。第4周有3天未做到。
3.晨间日记。做到。
做得好的地方：
通过反思，于周四早上重新开始“在上下班路中步行至少半小时”。
将早起打卡与樊登读书打卡绑定；将易效能积分打卡与晨间日记绑定。
需要改进的地方：
1.想办法解决晚上的饭量和周四晚上开始零食上瘾——发现自己好像真的很享受家常便饭或美食，还是“控制”后的恶补，还是来瘾未及时转移注意力。
2.本周作业未完成，月检视和建立适合自己的健康生活方式未做。周六一定补上。
易效能时间管理践行周检视（第7周2.19——2.25），月检视（2.1——2.28） 一、易效能90天践行目的和目...
周检视及计划（第4周） 易效能一阶206期90天践行目标检视20180715 20180709~20180715 ...
易效能90天践行 - 第1+2周检视201804016 践行小组：G197第5组 检视者：陈学瑾 【三个标签】20...
易效能90天践行-周检视 检视者：张莉 践行小组：G192 第1组/G197 第6组/GQ53 第2组/GP21 ...
易效能时间管理亲子践行月度检视：
今天谈谈周检视的问题，以及怎么写周检视。 没有学过易效能的能就不谈了，就拿学习过易效能，在践行或践行过时间...
易效能 281 4.0 第8周 周检视 （年度第15周）2022.04.08-14 本周践行中， 一、好习...
财富自由！20180722易效能3.0践行第二周检视 践行周期：2018.7.9～2018.10.9 周检视：7....
易效能90天践行-第6周检视 检视者：黄桂松 践行小组：G192 第1组 90天目标： 1.早睡早起（晚10:00...
易效能90天践行-第10周检视 检视者：黄桂松 践行小组：G192 第1组 90天目标： 1.早睡早起（晚10:0...
本文标题：易效能践行第4周检视
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aruwnktx.html
网友评论