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主题文题目:《喜欢自己很重要》,出题人:A003三合燕子
题记:一个人喜欢自己, 爱自己的表现就是不再讨好别人,学会为自己而活。
01先学会取悦自己, 再照顾他人
有人说过, 爱自己,才是终身浪漫的开始。一个人学会只有喜欢自己, 为自己而活的时候, 她的生活才是幸福的。
我自己也一直觉得, 一个人连自己都不喜欢自己, 还期盼谁来喜欢你呢?一个不喜欢自己的女人, 生活不幸福, 还怎么能带给家人带来幸福呢?
所以, 先要学会喜欢自己 和取悦自己, 再照顾他人。
特别是女人,首先要是成为你自己,其次才是老婆、才是妈妈、才是女儿和媳妇。
想必大家也都很熟悉几年前在网上很流传的这样一个故事:
57岁的苏敏阿姨的故事,她前半生都是为家庭而活, 大半辈子的她每天勤勤恳恳洗衣做饭照顾丈夫一日三餐, 养育孩子 洗洗刷刷, 可是 丈夫对此并不领情, 经常贬损她长的丑, 在经济上还处处与她AA, 买菜AA ,给车子加油AA,就连过路费也要AA。
丈夫的欺人太甚,让苏敏阿姨忍无可忍, 精神频临崩溃。
可是因为孩子还小, 她只能忍着,忍到女儿长大, 忍到女儿成家 还忍到小外孙是上了幼儿园。。。。。。
终于苏敏阿姨在忍了几十年后,终于有一天觉醒了。她豁了出去,决定为自己活一回,57岁的她开始自驾游环游中国。
她是这样说的:“这一生叠过73219件衣服,这一次为自己收拾一次行囊。”
说走就走,自驾走遍很多城市,这是她一直想做的事,也是她取悦自己的方法。
当她摆脱了精神控制,释放了自己的天性后,她重新焕发出生命的活力。
她接到一单拍奢侈品的广告,还登上纽约的大屏幕,不仅在经济上获得独立,还收获了一波粉丝,同时收获了勇气与自信。
由此可见,女人得先要学会取悦自己,以乐观自信的态度去生活,全身心才能能够得到最好的滋养与疗愈。
先照顾好自己,过好自己的人生, 才照顾好别人的人生。
02内外兼修高层次的取悦自己
首先, 女人要对自己好, 离不开好好修饰自己。毕竟外表是给人的第一印象,悦己阅人。
心情不好时,我们可以穿上喜欢的时尚衣服,画一个淡妆,这样身心又能重新充满能量。
纳悦自己,我们可以在自己能力范围内给自己买最好的东西,学会享受生活,享受配得感。
其次是内修,“腹有诗书气自华”,读书写作, 再读书再写作,久而久之,就能够口吐莲花,出口成章。
一个人的气质与修养,隐藏在他读过的书里。真正的高贵不是赚了多少钱,而是有趣的灵魂,而是精神上的富有,一个读书人比什么都好,至少精神上是自由的,灵魂是有趣的。
这些,都是我们幸福生活的源泉。
03极简生活才是对自己的最爱
改善生活环境,不是要你装修的多么的豪华, 而是要极简。
极简生活是对自己的最爱, 免得你打扫卫生的劳作,每天看着整洁优雅的家, 你的幸福感会倍增。
我以前也是一个购物达人,心里有郁闷了,孤单或者寂寞了,就会去逛街,去逛淘宝。
天天沉浸在衣服堆里,也买了很多自己用不上,没穿不上几回的衣服。
那些买回来得东西并没有带给我幸福感,反而消耗了我的能量,因为舍不得扔,
每年的换季时,我会把那些没怎么穿的衣服,从一个收纳箱挪到另一个收纳箱,光收捡衣服就累得够呛。
在三年前 看过一本《断舍离》之后, 慢慢的接纳断舍离观念, 慢慢喜欢过上了一种极简的生活。
我几乎从不买衣服,常穿的就是那么几件,能够更换,保持干净整洁就好,这样还省去了自己维护衣服的时间。
我开始断舍离,衣柜里只留下自己心动适合的衣服,而且我每天会给它们做一个小搭配,
这样每天都会以新形象展示在别人面前,自己每天也因为愉悦自己而开开心心的。
当我开始过一种素简平淡的生活,反而身心的幸福感越来越强,越来越有能量。
生活需要断舍离,当我们不断做减法,给自己的心灵洗个澡,就会发现原来简单才是人生最快乐、最幸福、最难得的。
当我们摒弃从众心理,回归本心,才能真正找到自己。
当我们的心安定下来,用平静的心去感知周遭的事物,你的内心会拥有一种强大的力量,好像生活就能顺着你的意愿,平静地向前发展。
04稳定情绪,改善与家人和朋友的关系
其实不管我们是独居,亦或是与家人住在一起,都需要与自己和谐相处。
首先,要尊敬父母的意愿。尊重父母的决定和选择,虽然可能与我们的意愿不同,但要学会理解和尊重他们的决策。与父母沟通时,倾听他们的观点,并表达理解和支持。
其次,关心父母的健康状况是非常重要的。定期询问他们的身体状况,关心他们的饮食和生活习惯,帮助他们保持良好的生活方式和健康状态。
与家人要和睦相处,对爱人要关爱有加,对孩子要耐心友爱。对亲戚朋友要有边界感,毕竟不是家人,很多事情不能越界去管。处理亲戚相处之道越简单越好,要不然是你给自己找事儿了。
学会与自己做好朋友,是一种良好健康的习惯。
在读《悦己的力量》时,对里面的一段话特别有感触:
当我们按照别人的期望生活时,我们经常会在做决定时受到阻碍。
这些不同的声音,就成了我们行动的阻力,让我们在纠结中筋疲力尽。
朋友之间的关系,就像夏日里的微风,清新又凉爽,让人倍感舒适。在彼此的陪伴下,我们一起度过了许多欢笑和泪水,相互扶持,共同成长。
其实人生本是一场自我的旅行,我们只有自我探索,了解自我的力量和资源,重拾自我的勇气,才能过上真正有掌控力的生活。
因为我知道,当我成为自己的好朋友,就能把对他人的同情和关心运用到自己身上。
当我与自己建立亲密链接,接纳自己,欣赏自己的不完美,爱上真实的自己,就能让自己越来越幸福快乐。
正如卓别林的《当我开始真正爱自己》中说的那样:
当我开始真正爱自己,我不再挥霍自己生命和时间,不再去擘画波澜壮阔的未来。
今天的我,只做能为我带来喜悦和幸福的事,做那些我所热爱,且能鼓舞我心的事情,用我特有的方式,按照我自己的节奏。
今日我知晓,这叫做简单……
人生不长,请多爱自己一点。
当我们都能潜意识的把自己当做自己的主人,不为烂人烂事纠缠,不为取悦别人而活,不为别人的喜好而绑架自己,内心才能真正得到快乐和成长。
愿我们能在任何一种关系中,都先学会爱自己,再去爱他人,当我们懂得取悦自己,为自己而活,不再压抑自己的时候,你会发现:学会了喜欢喝爱自己, 别人也就喜欢和爱你。
05远离负能量的的朋友圈
杨绛收到那样:“我们曾无比的盼望的到外界的认同,到最后才发现,世界是自己的,与别人无关”
喜欢自己的人,不必太在意别人的评价, 因为别人与你无关,应该为自己而活着。
余华在《在细雨中呼喊》中说:“我不再装模作样地拥有很多朋友,而是回到了孤单之中,以真正的我开始了单独的生活。有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨,但我宁愿以这样的 方式来维护自己的自尊,也不愿以耻辱为代价去换取那种外表的朋友。”
去审视你的朋友圈,去看看自己身边是积极向上,努力生活的朋友多,还是消极厌世,抱怨生活的朋友多。
要远离那些每天都很负能量,总是很消极,不断和你抱怨的朋友。
有一天,有个朋友告诉我,有一段时间他曾每天一下班就和几个朋友在一起,一边吃饭一边抱怨公司,抱怨老板,这样的生活持续了半年,他发现自己的状态越来越不好,不仅没有进步,对工作和生活都更加厌恶了。
于是他主动离开了这个朋友圈,下班后自己去图书馆,去咖啡馆看书学习,慢慢地,他感到自己变得充实自信起来,很快就跳槽到另一家更有发展前景,也愿意支付给他更多工资的公司。
心理学研究发现情绪具有传染性。如果朋友们创造的情绪环境很负面,我们要懂得适时远离,而不是一味的沉溺其中。还要远离那些喜欢抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食等不健康生活方式的朋友,因为和这些人密切交往,你容易受到他们的影响,也变成这样的人。
写在最后
喜欢自己比喜欢世界重要,爱自己,是终身浪漫的开始!只有取悦自己, 自己开心了,生活才会幸福。
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