你是怎么对待情绪的？

你是怎么对待情绪的？

情绪，每个人都会有啊。

不管大人小孩儿都会有情绪，处理情绪的方式也因人而异。你观察过自己的不同情绪么？（ 欢迎留言交流）

那说说我吧！

“家庭主妇”么情绪一定比较多了，当然我是为正能量的不止是家庭主妇的人哦！这里的家庭主妇定义是现在必须以家庭事物为主的宝妈们，在0-3年的带娃时间里都称之为家庭主妇。为什么不定义为宝妈，宝妈更多的是看护照顾宝宝为主，而家庭主妇包含更多内容。

比如家务，照顾宝宝，副业赚钱，微商，写作，不单独列标签。你会说现在家庭主妇都好厉害啊，没错儿，某媒体调查显示宝妈更愿意学习，更愿意做带娃之外的价值体现，更加的独立。

现代生活压力也是现在家庭主妇努力的原因之一吧！经济压力是女性崛起的动力源泉。

生活环境的变化不仅仅考验我们主妇的抗击打能力，技能能力，更重要的是处理情绪的能力。

我是如何处理情绪的？

我是一个很傲娇的人，我和公婆生活在一起，有两个宝宝。我脾气不太好，这自己很清楚。

生活哪有不磕磕碰碰的，有问题就需要处理问题，就会有感受，就会有情绪变化。谁也不是神仙，做不到没情绪。尤其是脾气大的人，各种暴躁，烦躁，不耐烦，全出来了。这出来了没事，旁边有人一刺激更是压不住火了。坏情绪完全战胜了理智，更重更糟糕的事情接连而至。

想必你也有过这样的经历吧！事后还特别恼火自己为什么不控制下自己，真是挺糟心。可笑的是下次遇到问题处理的时候还是管不住自己又掉入情绪的陷阱。如果不正视这件事情的根源，你永远也无法控制它。

以前的我也是这样，一点管理情绪的能力都没有，看着不顺，看那不顺，看啥啥有问题，什么都不投自己心意，生活中各种挑刺，嫌弃抱怨全来了，你以为不是情绪惹得祸，以为自己小心眼计较多。

没错儿，你是有点儿小心眼，计较多，可最终影响你的还是情绪，那些只是导火索。所以管理好你的情绪真的可以避免很多不必要的争吵和麻烦。

我自己是一个情绪波动比较频繁的那种人，这种波动不在于发生了什么事情，无关乎争吵，很安静的情况下看了一篇好文章，好朋友圈都会有感而发，据我观察情景带入感特别强的人一般都情绪波动频繁。

我老公情绪就比较稳定，不轻易被什么有所变化，还能我观察他不够细微么？也有可能。

情绪影响这我们的心情，心情影响着思想，思想决定的感觉，感觉影响着行为，行为决定了结果，这下你明白生活中那些糟心事是咋来的了吧！

学这做情绪的主人吧！生活任你掌控！糟心事离你越来越远。

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