关于目标与结果
本周必达⽬标 :用观察记录完成年度目标的新人版的制订体验
可衡量的结果:一周的记录情况,采用结构化日志进行;观察记录5个;复盘1个
阻碍⽬标的最⼤挑战 :教委督导评估,事件增多导致情绪阻碍,记录不及时或忘记。
应对策略:保障年目标的完成及体验。
周度复盘
- 不做常规记录,无法做重要事件记录的概念!
- 在本子上和幕布上记录年目标情况,增加了时间成本。
- 本周的目标给了自己暗示:不必记录整天的事件,让还没有记录的心理表征的我,受到了煎熬,还不想调整自己的行动。结果都不想衡量了。
4.最大挑战真的给我带来了阻碍,年目标的体验没做好。发现:自己的觉察感知真的几乎为零,以前的现象又在出现。
三天未做日计划,记录也非常的不完整。
复盘障碍
不想写,身体真的很疲倦,但是自己还是把它完成。
下周目标
下周必达⽬标 :完整的记录,观察记录,用结构化的日志。
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