很烦躁，这些天一直都睡不好，总是半夜起来，所以早起总是失败，一拖一个中午就已经过去了，得要改掉这个毛病，不然太浪费时间了。
今天的天气特别好，中午才起床，外出走了一大圈，顺便吃了个饭，然后就回来工作了，花了两个小时更新好了数据，困得要死，于是又忍不住睡了一个小时的午觉，调好的闹钟想起依然不想起床，继续赖床。
这种状态真的太糟糕了，整个人总是感到萎靡不振的。
睡眠质量真的好重要啊！晚上睡不好真的容易毁一天！
很烦躁，这些天一直都睡不好，总是半夜起来，所以早起总是失败，一拖一个中午就已经过去了，得要改掉这个毛病，不然太浪费时间了。
今天的天气特别好，中午才起床，外出走了一大圈，顺便吃了个饭，然后就回来工作了，花了两个小时更新好了数据，困得要死，于是又忍不住睡了一个小时的午觉，调好的闹钟想起依然不想起床，继续赖床。
这种状态真的太糟糕了，整个人总是感到萎靡不振的。
睡眠质量真的好重要啊！晚上睡不好真的容易毁一天！
很烦躁，这些天一直都睡不好，总是半夜起来，所以早起总是失败，一拖一个中午就已经过去了，得要改掉这个毛病，不然太浪费...
小米手环上显示昨天晚上的睡眠质量不好，9:33入睡，深度睡眠只有一小时十分钟。 2:10醒来后一直是清...
最近公司总部机构改革，我借用到的部门解散了，正编的人，公司都安排了岗位，而我是个三无人员，就变得很焦虑不安了，每天...
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早起的后果一不小心就是毁一天，仗着睡眠质量好，我一再的压缩睡眠时间，今天终于遭到报应了。 七点的时候我在听英语听力...
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本周完成检视 健康： 1、本周睡眠质量严重不好，早睡晚睡深睡质量都下降，连续深睡眠不好，精神状态显而易见的不理想了...
有很多人买线香是因为睡眠质量不好，希望借助线香来辅助睡眠，提升睡眠质量；线香之所以能改善睡眠是因为线香最重要的作用...
本文标题：睡眠质量不好毁一天
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