这个“霸王菜”就是莴笋，是我们餐桌上常见的一道食材，也是是营养科医生经常推荐的冬天“千金菜”。
莴笋烩时蔬-
材 料-
香菇 4个、莴笋 1根甜椒
2个、生姜小块
素蠔油 1勺、生抽 1勺盐、鲜蔬粉适量-
做 法-
1. 莴笋去皮洗净，切丁
2. 香菇切丁，甜椒切丁，姜切末
3. 锅热，倒入适量油，炒香姜末
4. 倒入香菇丁，迅速翻炒接着倒入莴笋丁翻炒
5. 再放入红椒丁和生抽，加入素蠔油
6. 调入适量盐和鲜蔬粉，翻炒后快速出锅
这个“霸王菜”就是莴笋，是我们餐桌上常见的一道食材，也是是营养科医生经常推荐的冬天“千金菜”。
莴笋烩时蔬-
材 料-
香菇 4个、莴笋 1根甜椒
2个、生姜小块
素蠔油 1勺、生抽 1勺盐、鲜蔬粉适量-
做 法-
1. 莴笋去皮洗净，切丁
2. 香菇切丁，甜椒切丁，姜切末
3. 锅热，倒入适量油，炒香姜末
4. 倒入香菇丁，迅速翻炒接着倒入莴笋丁翻炒
5. 再放入红椒丁和生抽，加入素蠔油
6. 调入适量盐和鲜蔬粉，翻炒后快速出锅
这个“霸王菜”就是莴笋，是我们餐桌上常见的一道食材，也是营养科医生经常推荐的“千金菜”。 中医认为莴笋味苦、性寒，...
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本文标题：“霸王菜”就是莴笋
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