第4天·21天告别拖延

第4天·21天告别拖延

第4天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？亚男

2、他几岁了？5

3、他现在是什么状态？得意

4、他有什么愿望吗？没有

5、他有话跟你讲吗？没

6、如果有，讲什么？没

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？倔强，小坏

8、这张牌和我有什么联系？像小时候的我

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？小时候常有感觉，自己想要的物或事件总是那么神奇的出现或发生。让我好欣喜。不用努力就能得到。长大以后，很多事都不顺利，感觉好运气离我而去。有点气馁。要想达到目的要使出全身力气，小心的算计。心好累！

@媛媛何时感觉好运不在？

@3组组长边进芳15899774382结婚以后，各种别扭，各种不顺。

@3组组长边进芳15899774382今天起床起的晚，我就想一直以来也是不愿起床，我想到小的时候星期天或者是暑假寒假的时候，每天即使醒的很早，也要等着妈妈上班出了门之后我才起。因为我妈总是爱在她上班之前给我们布置要干的活儿，扫地，刷碗，晾衣服啊！听到他布置工作，心里就特别烦。影响我1天的心情。所以我就索性在她上班之前出门之前我就不醒了，一直睡着。到现在也是，我有起床气，早起起来，不想看到任何人。后来我在想我为什么不喜欢干活儿啊！我想到，小的时候，我帮妈妈扫地。本来我想象中扫地是件很简单的事儿，一会儿就可以干完，可是不行，因为我妈要求我把沙发底下桌子底下床底下，能够到的所有缝缝里全都得扫一遍，扫完了，她还要检查，指着说这儿不行那儿不行。我特别抵触干家务，因为感觉总也干不完。我到现在基本都不干家务的。一想家务活我就觉得头痛。

啊，想了这些我就心里就特别的生气，肚子里满满的都是气。

而且我现在做家务的时候总是习惯性的收拾一些边边角角，犄角旮旯的地方，表面上的工作，反倒是放到最后去做。

我老公常常说你干了半天就跟没干一样。你收拾哪儿啦？其实我干了很多，他们看不见的工作。

正因为如此，我很少干了，工作之后得到别人的赞扬，因为抓不住重点。干了，跟没干一样。

@媛媛能每天坚持不拖延就是一种习惯

@媛媛干了和没干一样是什么感觉？

@3组组长边进芳15899774382失望，恨他们看不到。浑身无力，没有动力。不愿和他们争辨，暗自决定这件事老娘以后不做了，你们做！

@斯庆【晶晶】我好像也遇到这种情况，只不过是跟你相反的，我原来总是非常积极的第一时间的处理事情，然后我发现如有些人他就是专门儿的把这件事拖着，说给你听，她不去做，让你来做。当我把这个事做了之后，他们还会非常矫情的说，我说我去做呢！现在我也学会了这种方法，有事拖着，躲一边儿拖着。等着别人来干。

@媛媛拖着等别人来干什感觉？

@3组组长边进芳15899774382[流汗]那感觉实在是不好啊！心里扑通扑通的，当真的有人干了这个事，心里又有点内疚，觉得自己特别小气，当别人也拖着不干的时候，心里就特别气愤，平时都是我干的，你干一次怎么了？太狠了，我得比你更狠。

拖延症是有一个好处，让我们先形成那个模式，后面才会习惯用这个模式

@3组组长边进芳15899774382以前的我主动做事的时候，我总感觉就我一个人在主动做事儿，别人都闲着。

主要还是自己内心不平衡。