日常

时光静谧，微风徐徐。

也许是空气中的水份湿度太高，感觉到每一口呼吸，都是湿气。

傍晚时分，雨意停歇，天际也如同缓缓打破了一片静止一般，慢慢散发出来缕缕亮光，慢慢现出云彩的光影。

连续多日的阴雨天气，每天都是天地昏暗，雨丝飘洒，如同被雾气笼罩，如同时光的一场酝酿。

阳春三月的季节，万物复苏，一切都是施施然的醒转。无论花草植物，无论身体机能，都会有一种更替变换，也会有一种生机正待铺展，正待盎然。

这个阴雨连绵的气候，身体机能也在不断更新与适应，不论是内热外湿，还是内湿外热，诸多不同的身体表象，诸多不同的身体状况，都需要季节性的呵护调理或者不同的食物疗愈。

在广东的街头巷尾，有很多凉茶铺子，也有很多中医调理馆。

平日里生活忙碌，常常去中医馆定制适合自己的身体的炖汤，。在闲暇之余，自己也会动手做些自己喜欢的味道，且又适应自己身体，又适应当下气候的汤汤水水。

昨天惊蛰，是尘世万物复苏的季节，也是所有生命的重生。

每到春天，生活在南方的人们都会忙着养生护体，也会特别注重饮食细节是。

每到春天，身体机能也会季节性的敏感脆弱，各种外感风热的感冒，各种冷热交替的疾病也会萌动，如脾胃失和，如肝肾功能的代谢失衡等，都会随着气候的变化而萌发。

每个人到了一定的年纪，自然而然的就会更加注重身体感官，自然而然的养成了饮食起居习惯。每到春天，各种敏感脆弱，常常在不过意的时候引发着身体上的不舒服。有的人总是在春天感冒，有的人常常于春日犯困，有的人常常……甚至听说过，平时身体康健的人，却受不了乍暖还寒的气候。

特别是这几年，常常有意无意的记得友人们说起立春以后的保养，什么平肝明目、清热解毒啦；什么外感风热或温病初起的防御啦；什么肝火目疾等等都是春季常发的疾病。

肝脏是人体重要的器官，是主管着身体内部主要的新陈代谢功能，还有着解毒凝血和造血的功能。

所以，日常生活中，春日伊始，特别注重平肝明目、清热解毒的饮食起居。

这段时间，常常抽出时间自己煮汤，太麻烦的就放弃，在家里喜欢做的花旗参炖竹丝鸡，清甜可口，又清热滋润。或者是土茯苓炖乳鸽，滋补又祛湿，如同此刻面前的这碗，土茯苓放的有点多，汤水都有点青草香味。

有时候看着天气变化，看着四季节气，真的是感叹古人的智慧。

自古由来的风俗习惯，自古由来的节气气候，还有当季的时令果蔬，都是光阴深处的顺序与自然，也是满足身体健康最重要的决定。

日常生活中，时令蔬菜是一种最接地气的生活。