《亲密关系》P193最后一段——也许这就是我的个性转变之大的原因所在吧。
P194第二段——这就是为何从小我一直有种无力感，感觉处处受挫的原因！
P195最后一段——依附的心理画面：①自己像个小孩，大约4-6岁，被他紧紧的抱在怀里，我感觉很开心，有了暂时的安全感，他终于不再把我晾在一边了！而他，也暂时的放下了手中的事，虽然有些心不在焉，但也体贴关爱的抱着我，享受着这样无人打扰的悠闲时光！我害怕他不抱我，将我丢在一边，冷漠的做着自己的事，我害怕曾经的温柔和爱消失！事实上，我感觉似乎它们正在消失！我忽然意识到，为什么婚后乃至生子后，老公总是躲在一边玩游戏，不参与我所做的事，不与我交谈，一心沉浸游戏世界里，那时候的我会那样的沮丧那样的委屈那样的有挫败感！因为我选择了牺牲者的角色，他感觉到了压力，可是他又不愿意对我发火，于是他选择了隐忍，我同样感觉到他无声的抗议，他并非刻意冷落我，而是回避自己的情绪，这正是他扮演的正方会有的举动，然而他无意识的抗议让我想起了儿时被父母的冷落，我很希望他们能陪我一起玩，可是他们总是在忙着自己的事，我试着表达自己的想法，可是他们却嫌我烦，不愿意搭理我，这让我心里非常难过！我常常处于深深的不安全感中，总觉得他们生气或者争吵，是因为我做错了事，让他们感到十分苦恼！于是，我开始患得患失，生怕一不小心他们就生气了，生怕一不小心他们就不理我不跟我玩了。所以我也越来越渴望能有个人可以好好的爱我疼我宠我，无论我做了什么，无论我是不是乱发脾气，他都能包容我并且不生我的气，不会动不动就不理我。先前我总是在怪老公，怪他不帮忙，怪他不懂事，总是玩自己的游戏都不帮忙也不理我，每天晚上都要玩得很晚。原来这一切背后的原因都在我自己身上。感谢上天，感谢露易丝·海，感谢克里斯多福·孟，让我现在明白了这一切。②现在，我对自己说：我们不需要再继续这种不实的亲密关系，我会做出对我们俩都好的选择。“让灵魂引导你去看自己挣脱束缚的图像。充分体验你在看这幅画时的感受，然后再画一张图来描述破除了依附情结之后，你和伴侣之间会呈现怎样的情形。”——我们俩在巴厘岛度假，在海边别墅里晒着日光浴，我们一起去欧洲旅游，在街头咖啡座喝着咖啡，欣赏着风景，真是十分惬意！
P201第一段——其实阴影人物是我们内在思维模式的外在表现，我们我们拥有何种思维模式，这个世界就会呈现相应的状态在你面前，我们的经历、遭遇，都是因为我们自己内在的某些特质吸引了那些人、那些事。
网友评论