二、影响情绪的四种因素。
作者认为影响情绪变化的因素有四个：主管感觉、生理变化、表情动作、冲动。
主观感觉：
面对同一件事情，每个人会有不同的感受，会产生不同的情绪。
解释：比如孩子贪玩，有些父母会直接阻止，有些父母会参与进来找原因，这是由父母的主观意识决定的。
前者可能会激起大人和孩子双方的情绪对抗。
生理变化：
每个人的体质不同，面对同一件事情，会产生不同的反应。
解释：比如有的孩子嗓音好适合唱歌，有些孩子健壮喜欢体育，有些孩子安静擅长思考。父母要根据自己孩子的实际情况正确看待孩子特质，不急不躁不和别人对比，正确发现和培养自己孩子的成长方向。
和根据兴趣培养孩子意思一样，体质也决定着孩子的发展方向。
表情动作：
表情动作是人沟通方式的一种，和语言一样影响着别人。
解释：孩子有时开心，有时沉闷，不同的神情会给父母带来不同的反应。我们会陪孩子一起高兴，我们也会替孩子担心。
比如孩子开心时，我们要多听孩子讲，分享他的开心。
当孩子沉闷时，我们要用积极倾听的方法，鼓励孩子把不快讲出来，让孩子得到放松和感受被重视。
冲动
一种原始的反应，构成因素比较多，本书中作者没做过多阐述。
二、影响情绪的四种因素。 作者认为影响情绪变化的因素有四个：主管感觉、生理变化、表情动作、冲动。 主观感觉： 面对...
三、正确看待情绪。 1、情绪没有好坏之分。 情绪没有好坏之分，它是人们对情境的反应。表现为理性和非理性两种类型。 ...
【本章思想】 了解情绪产生的原因，正确认识情绪。 【本章思路】 通过中国人生气的表现，介绍了情绪产生的原因，以及情...
最近看了国学大师曾仕强教授写的一本书《情绪的奥秘》，主要讲的是情绪管理方面的，中国人的情绪特征、不良情绪产生的原因...
第一章 中国人需要情绪管理 一、中国人情绪现状 1、情绪变化大 2、容易发脾气 3、情绪不稳定时，不讲理 二、情绪...
《情绪的奥秘：曾仕强告诉你不生气的活法》必读的30条金句——曾仕强教授剖析中国人心性特点，教你管理情绪，活得豁达 ...
喜怒哀乐，人之常情。随着外界环境的变化，我们的内心会像潮汐一般涌起各种不同的情绪，我们如何才能正确地处理这些...
四、甩掉无助感和无力感，重获力量 作者指出，无力感是一个人碰到困难时知道要去突破，但无能为力，感到泄气、自贬、自怜...
【本章思想】 关注自己的情绪，记住管理情绪的方法，在生活中不断练习。 【本章思路】 学会管理以下情绪： 愤怒与忧郁...
本文标题：《情绪的奥秘》读书笔记 第一章 中国人为什么爱生气（家长应用）（
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/atkoertx.html
网友评论