42.幸福的人都会常常说“不”

42. 幸福的人都会常常说“不”

有的父母对孩子的一切要求，都是有求必应……《少有人走的路》里说，真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，温柔的安慰，有效的敦促。父母应该成为值得尊敬的领导者、指挥官，告诉孩子该做什么，不该做什么。要依据理性的判断，而不能仅凭直觉，必须经过认真思考和周密计划，甚至是做出令人痛苦的决定。

拒绝别人比答应别人，说“不”比起说“好”在说出口的一瞬间，更难。

“好的”意味着承诺，行动，责任。这些需要付出时间和精力，有些需要付出金钱。很多个“好的”对别人送出去后，当对自己重要的事情来临时，看看自己剩下的时间，精力，金钱，还够不够？

幸福人生的秘诀之一是——学会说不。

怎么做呢？

1.拒绝自己无法完成的事：由于时间或者能力超出极限无法达成的事情，早点说不，不要等到事情完不成的时候再去说“抱歉啊，没做到”。轻诺必寡言。

2.拒绝自己不认可的事：不认可不等于不愿意。不愿意有可能是基于偷懒~ 不认可是与自己的观念冲突。做自己认可的事情，做事情的过程就是个愉快的过程，事情的结果也会呈现出好的质量。于己于人都受益。

3.巧妙拒绝自己不愿意做的事：比如吃饭的时候打算只吃七分饱，亲友不断夹菜；中午打算休息下，同事找帮个忙；下班后打算去健身，朋友邀请KTV。这些情况比1和2要复杂啦，选择尽可能地满足亲友，还是尊重自己内心呢。心脑并用优雅的拒绝tips：1/解释下为什么（比如最近我在21天减肥计划里，需要你们多多支持监督啦）；2/延迟承诺（昨晚没休息好哦中午需要先休息下，等到下午帮你做好不好啦）；3/推荐另一个方案或者另一个人（今晚我订了个网球场，要不一起去打球？或者：哎，今天小王也说想唱歌哎，要不你叫上他？我晚上约了人游泳啦，就不去咯）

就这么简单，你有什么说“不”的好方法吗？你有什么好的经验吗？你是怎么做到的呢？留个言告诉我呗:)😊