一
“张三。”
“到。”
“李四。”
“到。”
“赵一。赵一来了吗？”
“钱二。钱二。钱二。”
……
看着偌大的教室里坐着寥寥几个人，张老师只能叹了口气后照常上课。
在大学里，旷课，就像吃饭一样，司空见惯，正常无比。
心理 || 弗洛依德叫你来上课
二
心理学家弗洛伊德将人格分为三部分：本我，自我，超我。
本我：
位于无意识中的本能、冲动与欲望构成本我，是人格的生物面，遵循“快乐原则”；
自我：
介于本我与外部世界之间，是人格的心理面。自我的作用是一方面能使个体意识到其认识能力；另一方面使个体为了适应现实而对本我加以约束和压抑，遵循的是“现实原则”；
超我：
是人格的社会面，是“道德化的自我”由“良心”和“自我理想”组成，超我的力量是指导自我、限制本我，遵循“理想原则”。
本我、自我和超我之间不是静止的，而是始终处于冲突——协调的矛盾运动之中。
本我在于寻求自身的生存，寻求本能欲望的满足，是必要的原动力。
超我在监督、控制自我接受社会道德准则行事，以保证正常的人际关系。
而自我既要反映本我的欲望，并找到途径满足本我欲望又要接受超我的监督，还有反映客观现实，分析现实的条件和自我的处境，以促使人格内部协调并保证与外界交往活动顺利进行，不平衡时则会产生心理异常。
例如，早上第一节有课，“本我”说，继续睡懒觉吧。“超我”说，起床上课了。“自我”则在中间协调，如果去上课，意味着“超我”起了更大的作用，如果旷课睡觉，也是“本我”战胜了“超我”。
（本文借鉴了简书作者伊莎贝《弗洛依德教你如何快乐自律》的角度。）
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三
在上大学以前，每一个学生的背后都会站着家长或者老师，他们充当了学生的“超我”，增强了“超我”的力量，因此，学生们压抑住“本我”的快乐原则，只能每天六点起床，七点到校。
然而，上了大学以后。从此天高皇帝远，父母不在身边唠叨，老师也没空在每一个学生的耳边念叨学习学习再学习了。
也正因为如此，原来“超我”的增强力量消失了，“本我”的力量开始反败为胜。于是，大学生们，开始在大学里“快乐”起来。（本我遵循快乐原则。）
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四
知道大学的逃课原来是自己的本能作祟以后。还需要一些方法来帮助大家能更好的度过大学的三、四年生活，学习专业知识和技能，为未来的无限可能提供敲门砖。
1、寻找一个“超我”增幅器
既然已经知道超我的力量不足，那不如寻找一个增幅器来提高“超我”的力量。
这个增幅器可以是你的朋友，你的同学，甚至是你的亲人，这个人对你越重要，“超我”的增幅越大。当然，还可以是跟你有相同兴趣的互助小组，互相监督，互相鼓励。
2. 建立一个目标，用未来激励自己
在大学里，尽可能的体验更多的生活，接触更加广阔的世界，给未来的自己发条信息，想象一下未来的自己。
预先对未来的自己做出承诺，做好拒绝“本我”的准备，用奖励或惩罚来提高“超我”的力量。
3. 每天5分钟锻炼，提高超我的力量。
散步、瑜伽、跳舞、跑步、游泳、冥想……甚至是打扫卫生或者逛商店，都可以是有效的锻炼途径。只要是你想做的就是最好的。
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