0440易效能5.0践行第1周检视

践行周期：2019.2.17～2019.5.18

周检视：2.17～2.23

践行人：温军军

坐标：深圳罗湖，祖籍：山西吕梁

三个标签：

1、易效能践行者，过平衡有序的生活，早睡、早起、锻炼、阅读、高效工作、快乐生活！环游世界100个国家。

2、金融公司负责人，让有诚信的人没有难融的资金；建立一个自动运行的金融企业价值100亿。

3、财富自由践行者，影响100个人实现财富自由。

我的90天三大目标是：

1.阅读八本书 每天半小时

2.练出六块腹肌 每天半小时

3.演讲备稿6场 每天练半小时

保持9个好习惯：

1、早起打卡5:20

2、晨间日记+分享正能量6:20

3、财富自由反思6:40

4、练习演讲7:20

5、运动+吃早餐8:10

6、冥想+洗澡9:00

7、洗澡+晚间阅读20:00

8、早睡打卡22:20

9、做重要不紧急的工作

本周践行情况：

早起打卡7/7完成

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晨间日记7/7完成

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财富自由反思7/7完成

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演讲练习6/7完成

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锻炼身体6/7完成

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早睡打卡6/7完成

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正念冥想7/7完成

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阅读（加速）7/7完成

0440易效能5.0践行第1周检视

      本周践行好习惯完成情况：早起打卡7天、晨间日记7天、分享正能量7天、财富反思7天、练习演讲6天、运动6天、冥想7天、阅读7天、早睡6天。9个好习惯其中7个圆满达成，演讲和运动各差1天，完成率95%，继续加油将完成的质量提高，尤其是演讲。

0440易效能5.0践行第1周检视

三大目标进度：

1、看了一本书“速度”主要讲：1精力管理、2认知管理、3思维管理、4人脉管理、5健康管理，很实用需要慢慢内化；

2、练腹肌通过跑步、健走、仰卧起坐、俯卧撑、人鱼线综合锻炼的方式完成6天锻炼；

3、演讲练习完成6天继续加强数量和质量。

今日主题：遇见更好的自己

      18岁以前我生活在山西农村，由于家庭经济状况不好，从小心里就种下了一颗种子，我要走出大山，梦想着通过努力成为一个有钱人，成为一个大老板，改变我家族的未来。现在看来当时不懂事的我急于求成不愿通过读书来改变，反而是通过辍学，跟着父亲起早贪黑卖煤炭、冬天特别冷，但是只要能赚钱，我都不怕辛苦，这都是为了遇见更好的自己。

      18岁之后的我胆子越来越大，为了追求梦想，在父母没有同意的情况下，偷偷坐火车南下2000公里之外的一线城市深圳追逐梦想，刚来深圳时不认识一个人，身上带的一千块钱在找工作时还被骗走了，当时住十块钱一天的十元店都不舍得，找了一份包吃包住的工作，那时一个月工资400元，结果一个月下来我花了5毛钱，也是因为手指划伤买了一个创可贴，十几年过去了还是记忆犹新，吃过苦日子才更懂得珍惜生活，还记得从2006年开始做金融慢慢才好起来，一切的努力都是为了遇见更好的自己。

      21岁之后虽然不为吃穿而发愁，但追求自由的我没人管的了，热衷享受舒适而自在的生活，经常睡到十点多才自然醒，空有梦想却屡战屡败，找不到方法和技巧，更没有思考过人生目的和意义；直到2017双12有幸认识了各位亲爱的同学，一起来到华侨城博林圣海伦酒店参加易效能的线下课，共同学习了叶老师讲如何找到自己的三圈交集，快乐、优势、有意义，在通过八大关注制定自己的梦想版，让我看到了新的希望，就如同将我任督二脉打通一样，有了清晰的方向，于是和大家一起开始早起践行第一个90天，我从以前10点起床调整到了6点多起床，又调整到5点多起床，中途有过起来打瞌睡、有睡过回轮觉、甚至有过放弃的想法，最终还是为了追求内心的梦想坚持了下来，再到第二个90天、第三个90天、第四个90天，过程中不断调整优化养成了多个好习惯，2018年总结时喜悦收获：工作效率更高了，陪伴家人意识更强了，身体健康放在第一位了，喜欢读书了，演讲竞选上了头马国际演讲better俱乐部的新一届主席，曾经梦想的奔驰车也换上了，热爱的旅行在国内自驾游了二次，第一次参加了山西商会和广电发起的山西10天自驾游，第二次春节回家过年结合自驾旅行到了安徽宏村、安徽黄山、河南少林寺、河南洛阳，7天时间途经2000公里最后回到山西吕梁；国际旅行到欧洲游了半个月到访了4个国家，德国、法国、瑞士、卢森堡。

      2018年由于易效能理念的践行，成长和收获有了全新的突破，2019年梦想版已形成，需要的就是付诸行动，一切都是为了遇见更好的自己！同学们，2019年就让我们一起努力遇见更好的我们！

在我们眼里最美好的生活方式：

不是躺在床上睡到自然醒，

也不是坐在家里无所事事，

更不是走在街上随意购物；

而是和一群志同道合的你们，

一起奔跑在理想的路上，

回头有一路的故事，

低头有坚定的脚步，

抬头有清晰的远方……

我们将以：

1、榜样的力量，用生命影响生命！

2、专注做好一件事，直到见到光！