图/文 明月

想要实现人生自由，还得从手帐开始 !

一、不自律，你的问题出在哪里?

■01 你是不是也这样?

书架里堆满了各种杂七杂八的书，时间管理，理财书籍，心理学，绘画技法书，成功励志学，治疗焦虑的，人生精进的……

更关键的是还有好多个阅读器，易网蜗牛，微信阅读，百度文库，咪咕阅读，藏书馆，得到，知乎……

各种杂七杂八的文章收集，资料收集，订阅号置顶……

练习普通话，每天背诗词，学习理财，学习视觉笔记，学习逻辑思维……2019年的学习内容都安排到日程上来了吗？目标看得见吗？目标在哪里?

想起一出是一出，今天学这个，过两天又学那个，学着学着又忘了，诗词背了几天?每天一篇文章研读坚持了几天?

你 有 哪 天 没 有 熬 夜 ！ ！ ！

你 有 哪 天 没 有 熬 夜 ！ ！ ！

你 有 哪 天 没 有 熬 夜 ！ ！ ！

想要实现人生自由，还得从手帐开始 !

■02 走出舒适区!

你以为自律真的那么简单那么容易?所谓简单，不过是一个结果，你做到了，做得多了，自然就简单了。就像你爬到了山顶，才有资格说:“这条路真的很精彩!”

你从不羡慕别人的生活，其实是因为你根本就没有上进的意识，人潜意识里就是懒惰的，却习惯于用伪努力来证明自己是勤奋的。

你害怕困难，所以不去行动，不去挑战有难度的任务。你明知道学习分为三个区域:新手区，舒适区，高手区， 你明知道自己处于舒适区，却不敢走出去。

你连学习的舒适区都不敢走出去，又怎么可能敢走出生活的舒适区?学习上的苦都吃不了，还怎么可能吃得了生活上的苦?人生曲曲折折，坡坡坎坎，哪能说一帆风顺就一帆风顺的?

根 本 不 可 能 ! ! !

更何况，人生正是因为有了苦难和战胜苦难之后的欢乐，才变得精彩和妙不可言。

想要实现人生自由，还得从手帐开始 !

■03 行动+坚持

你才多大啊，不要总是以为自己已经知道得很多了，你的经历，跟那些真正闯过拼过做过的人比起来，根本就是微不足道，你早该自惭形愧了!

你可以说你懂得一些道理，可是你还是没有过好目前的生活，你仍旧有迷茫的时候，有自责和懊恼的时候，有孤单和失意的时候……

时间都管理不好，目标都管理不好，生活都管理不好，心都管理不好，你还想实现人生自由?老天都不答应!

你还要待在舒适区多久?迈上一个台阶，梦想才能离现实更进一步!

你明明深有感触:时间花在哪里，收获就在哪里。为什么不去做一些有挑战性的学习?学习新东西是好的，但重要的是要为目标服务，要坚持!

想要实现人生自由，还得从手帐开始 !

相信自己，你做得已经很不错了，只是你还可以做得更好，还有很大的上升空间。人生不设限，人生是没有上限的!守住文字守住心!

于是，我终于又想通了一个问题：想要实现人生自由，还得从手帐开始!

二、想要实现人生自由，还得从手帐开始!

■01什么是风格?

我们经常听到风格这个词，到底什么是风格?晨间心理学结束之后，我在萌微老师的手帐专题里看手帐文章，突然看到了一些熟悉的文字，感觉是英子姐姐曾经说过的话，怎么又在萌微老师的文章里了?我再一看作者，原来是英子姐姐的文章。

这就是风格，你看到一个人的文字，就会知道这是谁写的。一方面是因为你时时刻刻在跟ta学习，ta的优秀习惯和经典句子你都熟悉，另一方面是ta已经形成自己的风格了。

风格就是我们这个人的体现，我们的文字，手帐，以及我们的三观所在，都体现在我们的风格里。

心理学上讲，人天生还有个自恋的特点。所以我们往往都希望在一些事情上找到自己的风格，有一种“专属”的感觉，一种与众不同的意味。

想要实现人生自由，还得从手帐开始 !

■02 黄金思维圈找到答案

接下来用黄金思维圈思考问题。

为什么要进入手帐生活呢？因为想要自律，想让自律常态化，想让打怪的过程更加精彩和值得铭记，想让目标都变为现实，想在每一个现有的日子里都做最好的自己。

为什么要形成自己的手帐风格呢？因为天性，还有就是：有风格，手帐更好看；更好看，心情更美丽；从而更想锦上添花，美上加美。因为没有行动的手帐记录都是金玉其外，败絮其中。

那么为什么还没有形成自己的风格呢？因为还不知道具体有哪些风格，也不知道它们的特点又是什么。

想要实现人生自由，还得从手帐开始 !

■03 缺什么，就学什么!

虽然以前也看过一些经典的手帐书，但是都没有太用心，走马观花，过过眼就算看过了。

而这次我从英子姐姐的一篇文章里好好总结了一下手帐的六大风格：

复古风、简约风、日系少女风、欧美风、性冷淡风，素颜风。

1、复古风

怀旧古老，历史沧桑，主打色是棕色，黄色，暗色。惯用道具衬托，比如印章，火漆，旧报纸，牛皮纸，排版看似杂乱，但不失章法。

2、简约风

颜色单一，一种主题颜色+文字，布局清晰简洁，一定留白。

3、日系少女风

主打色：粉色+白色；
元素：贴纸，小图案；
特点：留白，可爱少女心。

4、欧美风

鲜明亮丽，简约易上手，主打色有黄色，橘色，绿色，蓝色等亮色；适用于工作较忙，没时间排版布局的手帐er。

5、素颜风

黑白灰，简笔画，艺术体数字，整齐排版的文字。

6、性冷淡风

黑白灰，极简大气，禁欲式美感。

我照着对比了一下，我是一个珍惜时间的人，目前在用的是每周一个主题色，本周蓝色，任务安排蓝色，总结是红色。

因为清晰和简约，不需要去搞很多麻烦的装饰。计划为目标服务，行动见真知!记住自己的初衷：用整洁干净的画面记录，用认真努力的行动证明，把小日子收进手帐里，温暖自己，实现梦想!

所以我选择简约风，素颜风，再搭配一点可爱的元素就可以啦!

想要实现人生自由，还得从手帐开始 !

■ 04关于素材

另外，说到找素材，我也对照了一下，英子姐姐提到的几个当中，我一直在关注的是Susie宝和萌薇老师，还有手帐研究室和手帐版式参考，当然，还有英子姐姐。

重要的下一步就是学习和行动，因为其实我根本就没有用什么素材，就是简单地记录任务，行执行计划，总结。所以为了让手帐更好看，行动更踏实，我决定好好学一学!

想要实现人生自由，还得从手帐开始 !

关于找素材，英子姐姐提了一个很重要的建议：

明确要找的图片，避免多余浏览浪费时间，找到对应的图片要保存下来，分门别类放到文件夹。

这一点我很是重视，标黑!

以前资料很乱，现在都在有意识地逐渐形成自己的系统和框架，手机桌面，手机相册，资料保存，全都分门别类，添加文件夹，标签，关键字词，这样给人一种整洁有序的感觉，容易找到。

更重要的是，在这一步的基础之上，还要逐渐形成自己的知识系统和框架，习惯系统框架。就像我每天晚上的主题学习首先就是【练字+排线】，我根本就不去想要做其他什么，先练字，然后慢慢地就静下心来，接下来要做什么都了然于心了。

■05 听话照做，准没错!

英子姐姐说：“听话照做，准没错!”于是我信了。

关于手帐的整体一页，有内容，素材，颜色，我选择用饱和度低的颜色+mildliner，听话照做，准没错!

总结的时候，我会把当天做过的重要事情和自我感觉很棒的事情，以及占据大块时间的事情用红色标出来。一是为了知道时间都去哪儿了，而是为了知道哪些事情占据了当天的主体，三是可以看到当天的成就感，看看有没有做出一件像样的事情。比如20分钟的文章浏览，就不算是学习，但我还是会记录下来。

想要实现人生自由，还得从手帐开始 !

■06 关于手帐的具体建议：

确定每月或每周的主题色。
挑选同色系的素材和颜色进行搭配。
用黑色笔作为文字的主导。

这些都是我目前在实践的，问题就出在总是“超车抢道”，想到一出是一出!

经过反思，我总结了一下：

计划要围绕目标服务；
计划要可循环；
要有休息日；
要及时回顾总结，把待办和未完成提到日程上来；

风格，排版，素材的安排，选择，摆放会有一个意识和概念。

最后也是最重要的一点：心态要好!学会宽容自己，学会反思进取；行动和坚持，缺一不可!

今天没做好的明天争取做到更好，千万不要“破罐子破摔”。“从善如流，从恶如崩”，“由俭入奢易，由奢入俭难”，从坏的到好的很难，从好的到坏的却很容易。自律也很脆弱，要好好保护。摆正心态，让自律常态化!

想要实现人生自由，还得从手帐开始 !

三、 你的努力，时间都得看见

“模仿，是创造的第一步。”我们通过向榜样学习，成为更优秀的自己，而有一天，我们也会成为别人的榜样。

时间花在哪里，收获就在哪里。很简单的一个道理，你都不肯花时间去做那件事情，怎么可能在那件事情上有所收获?

只有行动和坚持，才能让所有的努力都不白费。曾经做过的事情，那些遗忘的梦想，只要继续坚持，时间都会给你回报。

泰然处之，认真努力，用正确的方法坚持下去，你想要的都是顺带的事情!

想要实现人生自由，还得从手帐开始 !

我是明月姑娘，喜欢读书，写作；喜欢英语，日语；喜欢设计， 绘画。

文字就是我的故事，热爱生活，热爱一切美好的东西，在写写画画中找到向上生长的力量。