【原创作者】|云仙子
![](https://img.haomeiwen.com/i14247516/e0ab7f18fdd92f9d.jpg)
惊蛰已过,天气渐渐暖和了,春天一点一点地向我们走来。
晚饭真得不能多吃。我用电压力锅熬了一锅五色养颜粥,里面放了各类的豆子和黑米大米小米之类的食材,还放了核桃、红枣和葡萄干,稠糊糊、热腾腾的一大锅,美极啦!
炒了青椒肉丝和小油菜烧豆腐两个菜,吃得是我那天在超市买的葱油饼,清清爽爽,十分可口。
没想到一吃完,感觉明显吃得多了。
收拾完毕,去公园散步。感觉肚子胀鼓鼓的,有些撑。今天想跑步是绝对不可能了。
那就悠哉乐哉地慢慢走吧。心想,以后晚饭不吃或者尽量少吃,否则,出来运动锻炼,影响太大,实在令人尴尬。
而那些在公园里奋力奔跑的人,不知他们晚饭是吃了才出来跑的,还是没吃饭就急忙出来跑的?不得而知。但是,有一条定律,就是吃了绝对跑不动。
无论无何,春天到了,运动健身的计划必须坚持不懈地做下去,不能久坐不动,身体健康最重要。
在工作之余,离开桌椅,放下手机,到户外去,到湖边,走走看看,看花开,听鸟鸣,去追春光。
网友评论