11月28日早晨净体重：57.2公斤
11月28日饮食：
早餐：一碗地瓜粥，一个鸡蛋，一个梨
午餐：两碗米粉，一碗汤，一瓣柚子
晚餐：半碗米饭，半碗青菜，一碗汤，半个苹果
11月28日运动：
今天走路5公里，跳鬼舞步半个小时
100天减肥训练“第九天”
太久没跳鬼舞步，累死，以后要去多跳了，刚好弥补没空跑步。
11月28日早晨净体重：57.2公斤
11月28日饮食：
早餐：一碗地瓜粥，一个鸡蛋，一个梨
午餐：两碗米粉，一碗汤，一瓣柚子
晚餐：半碗米饭，半碗青菜，一碗汤，半个苹果
11月28日运动：
今天走路5公里，跳鬼舞步半个小时
100天减肥训练“第九天”
太久没跳鬼舞步，累死，以后要去多跳了，刚好弥补没空跑步。
21天全纳儿童能力训练计划 训练第九天（7月11日）密码5050 第九天：训练精细动作 任务：夹东西游戏（用筷子或...
猫宁减肥经验 力量训练和有氧训练在减肥中的作用（猫宁减肥记） 什么是力量训练？ 力量训练又称抗阻力训练，是训练人体...
减肥打卡第九天，晚上没吃，散步一个小时
今天是参加无戒老师“21天写作训练营”的第九天。是训练营开课以来日更的第九天，我个人连续日更的第15天。选择第九天...
SOLEFIT减肥理论：力量训练和有氧训练在减肥中的作用 什么是力量训练？ 力量训练又称抗阻力训练，是训练人体肌肉...
今天是我减肥的第九天，也是对自我挑战的第九天。 我的计划是用21天减重20斤。之前有位同学在朋友圈发了14天减肥1...
陕西咸阳哪里有减肥训练营——减肥训练能量守恒减肥方法 ——咸阳减肥训练营 你有想过人体的脂肪是从哪里来的吗？脂肪是...
很多人坚持训练减肥成功，有些人坚持训练，减肥失败，而有些人坚持训练，减肥成功后又反弹回来。KyaniSports提...
甘肃天水兰州新基地减肥训练营——减肥训练营在哪里 ——甘肃减肥训练营 一个精确的数字在我们的减肥道路上，特别影响我...
训练第九天 第九天：训练精细动作 任务：夹东西游戏（用筷子或水彩笔） 一分钟夹带壳花生 参考标准： 3周岁，5-1...
本文标题：100天减肥训练“第九天”
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/auftcqtx.html
网友评论