我们日常生活中经常会说到上火,其实上火也分成不同的种类,主要包括以下这些类型。
1.胃火
平时如果肥甘味厚,暴食暴饮,或嗜酒,嗜辛辣、油腻食物等,将严重增加肠胃负担。若是再不注意运动,很容易导致腹部胀满、积食不化、胃火内热。
如果上火比较轻,会出现口腔溃疡、牙龈肿痛、消化不良等情况,比较重的话,则可能诱发肠胃炎、胰腺炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流等病症。
2.肝火
肝火过旺从外表上就可以看出来,常常都是面红眼赤、舌头两侧潮红或者舌苔黄薄。
肝火旺主要是由过度饮酒、熬夜、压力过大等引起的,不仅会降低睡眠质量,还会出现头晕耳鸣、口苦口干、目赤肿痛、急躁易怒、胁肋作痛、便秘等症状。
3.肺火
肺喜欢温润,如果忽略补充水分,就容易导致肺火炽盛、咳嗽不断。此外,还容易造成感冒、哮喘、咽喉炎症、面部痤疮等反复发作,或损伤上呼吸道粘膜,出现喉咙肿痛、咽干痰少、嗓音嘶哑、流鼻血等症状。
4.心火
心火亢主要表现为口渴心烦,还可能出现手足心热、盗汗、小便短赤且灼热涩痛等症状,还可能加重高血压、糖尿病、冠心病、心脏病等患者的病情。
我们可以通过按揉背部穴位和适度运动等方法来降心火。
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