人之所以焦虑，主要是对眼前的处境不满意。
换句话说，能力与野心不匹配。
当然，这是具有忧患意识的体现，代表着未来进步与成长的契机，也进一步说明目前的状态不足以应对未来的不确定性，或者现在的能力承担不了未来可能出现的风险。
这是源于对生存本能的警惕，是人类进化到现在的正常表现。
如果一点焦虑都没有，那说明这个人已经与目前的生活完全融洽了，要么乐于现状，要么已经对未来不存在希望了。
但如果过度焦虑也不正常，过度焦虑只会让自己更被动。
而过度焦虑也从另一方面说明人并没有找到生活的主线，并不知道自己想成为什么样子的人，自己的人生应该以什么样的方式渡过，就像荒野中的一棵草，只会随大潮乱碰。
比如，我的主线是成长自己，那就从自己一点一滴的进步与变化中寻找乐趣，因此就不会去羡慕深夜的啤酒与烧烤，也不会去羡慕别人的天伦之乐，或者是希望自己也像他人一样去四处旅行，我只会专注于我的进步，规划好每天的事项，把成长当做是每一天最主要的目标。
说白了，就是找到自己钟意的一个领域，保持耐心，好好耕耘，仅此而已。
要不然，自己的人生就跟着别人的眼花缭乱跑了。
人这一辈子能够做的事情有很多，但只能选择一件自己最喜欢的事情或者一种自己觉的最舒服的状态，一直坚持下去。
并且这个事情或状态是自己认为适合自己而非是在社会的“一直判决下”才应该正确的。
比如大家都认为应该有房有车，那就必须有房有车嘛？我想在终南山隐居不可以嘛？
当然可以，只要你认为适合自己。
所以，焦虑是能够随主体的意志发生改变的。
而缓解焦虑的最好方法就是进行单点突破，先得有成绩。
由于社会太卷，我们没有力量做到行行通，既然如此，那就在一个行当上用力，把注意力与时间放在一个领域突围，只做跟目标有关的一两件事，尽量减少其他事物对自己的干扰，说到这里，突然想起了记了好久的一句鸡汤：不能让任何人或者事成为阻挡你前进的理由。
毕竟人的力量与注意力是有限的，是需要聚合的，聚合才会爆发，才能成事儿，一旦在自己钟意的领域有所建树，即使社会的标准没有达到，那自己的人生依旧还是有成就感的。
当注意力一分散，力量就会削弱，做不到极致，焦虑也会更严重。
因此：先做好一个点吧。
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