人为什么会焦虑

著名心理学家荣格曾告诉我们：你越是抗拒什么，就越应该坚持什么。

这句话在一定程度上告诉我们，就是要学会接纳我们自己，并且学会和我们的情绪共处。

面临考试，我们会有压力，会紧张，会焦虑，这就是一种正常的情绪反应。

很多人告诉我们，别紧张，别焦虑，放轻松，可实际上，这种情绪是自己的真实存在，别人无法感知。

所以，我们应该学会与其舒适的共处，接受它是生活的一部分，并安心的接纳这种情绪。