孩子摔跤了，便哇哇大哭起来。我们往往会说："不疼！不哭！有什么好哭的？不就是摔跤吗？"结果孩子要么越哭越大声，要么立刻停止，这是为什么呢？
慢慢地，有一天你心爱的被子被猫撞碎了，你很生气，孩子说："不生气！有什么好生气的？不就是摔碎了个杯子吗？"
是否觉得孩子这些话似曾相识？
是的，我们曾常和孩子这么说。孩子就是父母的镜子、复印件。从孩子的言行中，就大致可以看到自己平时的言行。
那么，孩子为何越"安慰"他越哭呢？或者孩子怎么长大了有事情都不和自己交流了呢？
因为，我们忽略了他的情绪，没有与他共情。
如果，你无缘无故被老板骂了，你忍不住和老公倾诉，老公说："有什么好生气的？大度点！"你是不是更气呢？你不理解我就算了，还说我不够大度。接下来可能与老公的倾诉变成吵架了。
然而，老公这么说："嗯嗯，无缘无故被骂真的很令人生气呢！如果是我，我也觉得很冤。"你听到这些话，心里是不是顺畅很多呢？觉得自己被老公理解了，自己的情绪被看见了。
同样，孩子摔跤摔疼了，他的疼没有被你看到，他难过的情绪你没理解到，他觉得：好难过！竟然我这么爱的妈妈都不理解我！于是越哭越难过，越哭越大声。或者觉得：唉，我的妈妈看不到我的情绪，哭也没用，以后我还是不和她表达我的情绪了。慢慢地，孩子便形成不愿意和自己交流的习惯。
不管孩子还是大人，他有情绪时，当你说出他的情绪，看见他的需求时，他的情绪瞬间会得到很大缓解，他也会更愿意和你倾诉，与你的联系更密切。
当孩子的玩具被抢了，大哭！你问他："玩具被抢了，很难过，对吗？"孩子会一个劲儿地点头："对！"然后抱抱他，他立刻感觉自己被理解，被爱。等他情绪缓解再和他想办法去解决问题。
当孩子考试没考好而心情低落时，你说："这次考试没考好，很失落，对吗？""对！……"孩子被理解被看见，便愿意和你说更多的内在需求。
身边的人有情绪时，你看见了吗？请说出他的情绪，当他不断回答："是！"时，他的情绪已经得到了很好缓解。
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