我们有真正的自爱吗？

【标题】我们有真正的自爱吗？

【主题】思考笔记 form 公众号

【字数】1048

【正文】

001 缘起：我理解的自爱

在踢完一场酣畅淋漓的足球赛，瘫软在回家的出租车上，手有气无力的翻阅着手机，突然发现最近深爱的深圳卫健委的公号更新啦！

本次的更新主题为自爱。

我天天跟女友灌输：我们要学会自爱，才能有爱他人的能力。翻阅了本次的文章，我发觉我所理解的自爱有些局限了，不太完整。

没想到，他指出的“我们所认为的自爱”，我差不多都有中招，比如：

①全面满足自己的欲望

这是我经常干的事情，只要有不开心或者超开心的事，就会狠狠的满足自己，要么就会大手大脚的消费一顿，要么就是不把自己的身体当回事，使劲消耗身体。

事后又自我内耗，行为进行时，都是觉得我这是对自己的爱，是值得的，是必须的，是无可厚非的，不这样做，也太白活啦！

而动作完成后，自己看看钱包，拖着疲惫的身体和匮乏的精神，又觉得自己是在浪费生命，浪费青春，浪费金钱。

②严格自我，追求完美

这本是一件好事，可有时，我会因为过于追求完美，而不去做一件事，或者说总是消耗在这一件事上。

前者的状态是，我要等最完美的时机和最充足的准备、最良好的状态，才能开始这件事，要不然总觉得缺了什么，如迟迟推动不下的公众号，如久久未撕开封皮的书籍。

后者的状态是，我一定要把这件事，干得漂漂亮亮，出神入化，做到巅峰，让上级夸奖我，同事嫉妒我，伙伴羡慕我，对手恐惧我。

然而，可能自己对自己的实力有错误的判断和认识，上述的场面大多只会出现在YY小说中，现实中，没有那么多的理想化东西。

现实中只会是，在这件事上花费无意义的精神和时间，付出的与自己的结果不成正比，以至于有了沉默成长，导致自己越陷越深，无法及时止损。

002 解决：真正的自爱

真正的自爱，不是无限制的取悦自己，而是完完整整的接纳自己。

①爱不是放纵，而是有边界的。

过度的放纵，只会使自己越来越不懂爱，不懂爱的出发点，是为了让自己更好一些，更健康一些，更快乐一些。

喜欢沉迷于低质量的自爱，只能使得这个爱很廉价，或者说太随便就能得到，就像我女友常说的，太容易得到，就会不珍惜。

或许我们可以尝试更多更远更具体一些的自爱，比如花时间改掉自己的不良习惯，或者说不以他人的价值来影响自己的选择，或者将注意力收回到自我而不是疯狂讨好他人……

②终身学习是好事，但不用太刻意完美

愿意学习，更高标准的要求自己，是一件很棒的事情，如果对当下生活和工作没有造成不必要的困扰和影响，那可以忽略该条。

如果像我一样，能力还不太允许我们猖狂的小伙伴，就要学会：可以要求自己更好一些的同时，也要允许自己不完美，允许自己可以犯错。

先完成，再完美。这句话永不过时。

这里是深圳卫健委公号的原文链接哟，想要了解的小伙伴，可以通过点击该直通车到达啦！

https://mp.weixin.qq.com/s/0xXEAL4Iju6SNIR8bocpNw