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我们都知道，具有很强的适应能力对我们的工作和生活都会有很大的帮助。那到底什么是适应力呢？
《系统之美》这本书中是这样说的：
如果形容一个物体，适应力指的是其在被按压或拉伸之后，能够恢复到原有形状、位置的能力。
如果形容一个人，适应力指的是他快速恢复的能力，包括力量、精神、幽默感或其他方面。
如果形容一个系统，适应力指的是系统在多变的环境中，保持自身的存在和运作的能力。与适应力相对的是脆弱性或刚性。
从这些定义中，我们可以看出是适应力其实就是复原的能力。
02
就比如我们上大学的时候，第一次长时间的离开父母，难免会产生一些思念情绪。若我们不让这些情绪影响我们的正常生活和学习，这就叫做适应能力。
再比如我们换工作了，要面对新的同事和新的环境，刚开始可能会觉得非常紧张。若我们很快就知道了同事的名字和工作规则，第二天就能投入到正式的工作当中，这就叫做适应能力。
03
我们都知道，我们所处的环境是在不断变化的。好的适应能力能让我们面对各种环境的变化都游刃有余，那我们该如何提高自己的适应能力呢？
答案就是不断的学习和进化。
就像生态系统一样，通过不断的学习和进化，才有了我们人类。同样，我们也要不断的学习和进化，成为更好的人。
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