土豆泥孩子们都说很美味,分享一下!
材料及配料:土豆+鸡蛋+黄瓜+胡萝卜+黑胡椒+牛奶+盐+油醋汁 (也可添加玉米粒)
热量:每100克70千卡左右
蛋白质:每100克3克左右
脂肪:每100克0.3-0.5克左右
碳水化合物:每100克15克左右
膳食纤维:每100克0.7-1克左右
还含有:维生素ACE跟胡萝卜素、维生素B1 B2
钙镁铁锌铜钾磷纳硒
减肥时推荐吃的食物,可替代主食。
土豆泥孩子们都说很美味,分享一下!
材料及配料:土豆+鸡蛋+黄瓜+胡萝卜+黑胡椒+牛奶+盐+油醋汁 (也可添加玉米粒)
热量:每100克70千卡左右
蛋白质:每100克3克左右
脂肪:每100克0.3-0.5克左右
碳水化合物:每100克15克左右
膳食纤维:每100克0.7-1克左右
还含有:维生素ACE跟胡萝卜素、维生素B1 B2
钙镁铁锌铜钾磷纳硒
减肥时推荐吃的食物,可替代主食。
本文标题:可替代主食的土豆泥
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