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延迟满足与自律

延迟满足与自律

作者: 真实的追梦者 | 来源:发表于2018-08-22 21:30 被阅读38次

“延迟满足”顾名思义就是不是现在满足而是过一会满足,关于这个概念,当年还有一个很经典的试验,心理学家请来了很多小孩,然后给他们面前放上零食,并且说,如果你现在不吃那么半个小时后你会有更多的零食,然后就走了,留下孩子和零食待在了一起,有的孩子过一会就耐不住性子了,拿起了零食就开始吃,有的等了十几分钟实在等不了了也开始吃,只有很少的孩子熬过了这三十分钟,当然他们也获得了额外的奖赏,在接下来几十年的人生追踪中,心理学家发现那些当初熬过了三十分钟的孩子大概率过得比其他孩子要成功。

延迟满足,你能做到么

我觉得这再合理不过了,因为延迟满足就是和自己做斗争,和自己的欲望做斗争,能够战胜自己欲望的人都是强者。我们经常听到很多人立了很多的目标,但是还没一会就拿起了手机耍起了微博,刷起了朋友圈。等了好一会才回过神,然后又陷入了深深的自责,这就是不够自律,不能控制自己的欲望,我并不是赞同朱熹那种“存天理灭人欲”,但是我觉得人要是事事都随着自己的欲望,比如大晚上还吃很多东西,明明没多少钱还非要贷款没奢侈品,你当时是开心了,但长远来看我觉得并不好。

利用很多人没有延迟满足的意识这一点是可以赚大钱的,字节跳动就是一家擅长干这个的公司,他们旗下的今日头条和抖音就是极致的时间黑洞产品,抓住了人们猎奇,寻求刺激的心态,从而使人欲罢不能。我不是“奶头乐理论”坚定地支持者,但我觉得它也有一定道理的,人要学会控制自己的欲望,做自己的主人。

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