放下头脑中的抗拒，选择理解与接纳

      在网校课程《心理咨询师入门技术训练》第十一讲，朱老师讲到这样一句话：我们之所以讨厌一个人，是因为头脑中有一些东西。当你真正迈出勇敢的一步，多说一句话，多做一点努力，你会发现人生竟是如此不同，这样一种新的关系就开始了。

      我想了想，我生命中最讨厌之人的特质大致是这样的：两面三刀，表面一套，背后一套、言行不一。之所以讨厌之类人，是因为过往岁月里受过这样的伤害，感觉别人是在耍自己。在学习几年心理学后的今天，我在想，是什么让这类人成为这类人的？或许这应该是他们的一种求生手段，也是没有活好的表现，因为每个人都会选择趋利避害。

        带着这样的理解，放下头脑中对这类人的抗拒，我突然对许多讨厌的人有了一份谅解与接纳。不管能不能如朱老师所说，开启一种新的关系，我愿意再多做一点努力。