在网校课程《心理咨询师入门技术训练》第十一讲，朱老师讲到这样一句话：我们之所以讨厌一个人，是因为头脑中有一些东西。当你真正迈出勇敢的一步，多说一句话，多做一点努力，你会发现人生竟是如此不同，这样一种新的关系就开始了。
我想了想，我生命中最讨厌之人的特质大致是这样的：两面三刀，表面一套，背后一套、言行不一。之所以讨厌之类人，是因为过往岁月里受过这样的伤害，感觉别人是在耍自己。在学习几年心理学后的今天，我在想，是什么让这类人成为这类人的？或许这应该是他们的一种求生手段，也是没有活好的表现，因为每个人都会选择趋利避害。
带着这样的理解，放下头脑中对这类人的抗拒，我突然对许多讨厌的人有了一份谅解与接纳。不管能不能如朱老师所说，开启一种新的关系，我愿意再多做一点努力。
在网校课程《心理咨询师入门技术训练》第十一讲，朱老师讲到这样一句话：我们之所以讨厌一个人，是因为头脑中有一些...
感知到头脑中对自己思想的抗拒，而没有接纳，对外在人事物的抗拒形成头脑里的思想，然后抗拒思想，让头脑评判，真正的接纳...
凡是你抗拒的都会持续。接纳自己内心的声音，放下小我的评判心。不去想曾经的过往。接纳自己，接纳而不是抗拒。一切来到你...
在反反复复中，亲子关系一直没有得到有效的改善，入群快三个月了，面对几乎毫无进展的现状，我内心充满了无力感，连每天的...
文：杨长懿 我先来说说抗拒 相信在生活中， 许多人会因为遇到某个人、某件事而感觉到不开心，不快乐，不舒服。 于是，...
现实与理想出现了距离。当然这是生活中的常态。选择面对，选择接受，选择接纳自己的选择和结果。 沟通中出现了对抗和抗拒...
——以前抗拒，现在接纳 ——以前是观众，现在是演员 ——以前不理解，现在感同身受 ——以前自以为是的最佳选择，现在...
人这一生，是酸甜苦辣的一生。注定会经历这样那样的难受、挫折，其中某些经历甚至会让你觉得活下去需要多么大的勇气。 前...
前天和老公吵架（此处省略一万字…）昨天他加班，吵完后的愤怒悲伤的一直在，情绪不肯走，突然我冒出一个念头，为什么情绪...
人活到了一定阶段，就是不断地进行减法，减掉以前的一些习惯，减掉以前的一些认知。 现在的我，胃病患者。 元旦的那天，...
本文标题：放下头脑中的抗拒，选择理解与接纳
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/avdudktx.html
网友评论