觉察自己，活好当下

情感中心的人有时真的难以理解，当遇到腹中心的人，便是自讨没趣了。

好几天没见到她了，明天出趟远门，想约下。发个微信关注在哪，却回了个外地。

不知从哪突然来了气，我开始觉察自己，躺在沙发上，有种委屈感油然而生，觉得她把我当成了外人。

或许她根本没想那么多，因为本能中心的心有时是不愿用脑的。

而走心的人却难受的不得已。埋怨人家把自己当了外人。出远门了应该跟自己说声，怎么会有这么多应该不应该想法呢？

引起人们痛苦伤心的不是事情本身，而是对这件事的看法。如果心里有对方，肯定得打个招呼。应该，肯定，绝对，这本身就是给自己设定痛苦的开始。对方迎合不了自己期望值，活在自己脑子编制的故事里，就开始生气。

她出去给侄子看病，也许不想给我添麻烦，也因走的急，没想起，也可以说没顾上。对她来说她没错啊！

人活着真不容易!每个人都是按自己出发点做事和考虑问题的。一旦互不理解，就开始指责对方，怀疑对方，伤感自己。

走心的人，虽然没有大篇高论，也满腹牢骚，发出来就轻松了。本能的人，管你呢，爱咋咋地，你说这可咋整？

走心就按用心来吧，走到底，你心里没我，把我当外人，我还当你是自己人，就这么简单，千元红包发上，助力一下总可以吧？

没熬多久，理了，在那边住院，化验刚忙完。

讲明朋友之间要走心，再忙也说声，至少还一个牵挂。

走的太急，下不为例。

这就对了嘛。简单几句话就沟通了，干嘛要生气？

以后遇到其它的事，不可马上动气，要给自己几分钟冷静，学会分析，各有各的性格，自动化行为模式不一样，回馈的结果也不同。要学会疏解。

情绪有生气，委屈转化为愉悦，的确自己也进步了不少。如果成了冷战，自己别扭不开心，对方也会存有压力。日子久了，情感就会出现问题。许许多多例子放映面前，我突然感悟到：

觉察自己，活好当下，我做到了。