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情绪管理训练营2019.1.31

情绪管理训练营2019.1.31

作者: 蕴涵_afb5 | 来源:发表于2019-01-31 22:27 被阅读0次

    6组~徐静~第五次分享:听疗愈音频时,做了一下清醒五问,身份认同时,首先认同到自己的母亲身份,看到了没被我接纳,伤害过的大女儿,泪流满面,继续不下去了。

    当听到音频推开厚重大门时,我看到了我自己一个,穿着一方格百褶裙,戴着一顶红色毡帽的小女孩,迈出门槛,门外一道刺眼的光芒,照到了女孩的眼睛,那光芒很强烈,女孩也没躲闪,女孩走向门左旁,一团非常柔软。咖色毛绒绒(泰迪毛)的黑洞里,明明出门时是我自己,此刻我却在黑洞外面寻找那个小女孩,竟然找不到一点破口,心里非常着急,困惑,怎么进去的呢?这黑洞怎么一点进出口没有?

    今天成功送出了两个三明治,老公原来你是很在乎咱们感情的,很在乎这个家庭的,不在乎的话,你昨天就不会去我妈妈家了。(吵架时我放出狠话以后不允许他去我妈家)

    期望下一次对老公赞美时能够自然一点,别那么硬邦邦。

    第二份:大女对外出回来的老爸说,包老板回来了吗?我应声附和了一句,大宝你越来越风趣有幽默感了,女儿傻笑。

    期望下一次主动的发现孩子有点,主动观察孩子优点。

    总结:女儿由以前不主动打招呼,不沟通,到现在的说句玩笑话,我感觉这就是一改变。

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