生活中的不良情绪主要来自于我们头脑中的非理性的想法。常见的非理想的想法，主要有：
追求完美的想法、追求肯定的想法、过度推论。
“4步情绪管理法”可以让我们的沟通更理性：
1，监控你的情绪反应；
2，注意引发的事件；
3，记录我们内心的第一个想法；
4，重新评估我们的非理性的想法。
生活中的不良情绪主要来自于我们头脑中的非理性的想法。常见的非理想的想法，主要有：
追求完美的想法、追求肯定的想法、过度推论。
“4步情绪管理法”可以让我们的沟通更理性：
1，监控你的情绪反应；
2，注意引发的事件；
3，记录我们内心的第一个想法；
4，重新评估我们的非理性的想法。
——《沟通的艺术》 今天阅读《沟通的艺术》，刚看到第二页感觉就已经...
1，不明言，善点拨 2，事实是理性的，意见是感性的，感性的东西很情绪化。 3， 你不认为我的意见是最好的吗？ 请你...
沟通能力。 沟通能力是一种既要留心他人又要考虑自己的获取平衡的行为。 没有理想的沟通之道。有效沟通的方法绝不只有一...
在第一部分主要分享了自尊和坦诚管理，如何提高自己、他人的自尊，以及通过管理坦诚建立更深的人际关系，第二部分想...
生活中的不良情绪主要来自于我们头脑中的非理性的想法。常见的非理想的想法，主要有： 追求完美的想法、追求肯定的想法、...
《沟通的艺术》罗纳德.B.阿德勒、拉塞尔.F.普罗科特 P114-115R:阅读原文片段知觉检核如果我们一厢情愿...
1、冲突 与人发生冲突时，可以通过一方回避，避免冲突。也可以通过调适和竞争去规避冲突、解决冲突。 2、互相吸引...
正文:对成人而言，有时讲情绪全部表达出来是不适当的，所以有几种指导方针定义何时以及如何有效的表达情绪。以口语阐明情...
你可能懂得沟通的艺术，但你未必懂得熊孩子的沟通艺术。 ...
你可能懂得沟通的艺术，但你未必懂得熊孩子的沟通艺术。——Suven ...
本文标题：沟通的艺术（二）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/avmxnltx.html
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