世间事并没有好坏与对错，陷入头脑的分别、分辨和纷争之中，心就永远不得安宁和宁静。
聪明的人喜欢辩论或者说服别人，喜欢使用方法和技巧；智慧的人不想说服别人，真正自信的人不需要说服别人。想胜过别人，是源于自卑。
每个人的思想和见解都是一种偏见，都有局限。自己喜欢思考，能从中得到乐趣就可以，不需要让别人欣赏赞同自己。只要有欲望，就一定会产生痛苦。
热爱事情的人享受创造的过程，不热爱的人才在意结果，因为他的过程不快乐。
想活得快乐洒脱，就不要给自己设定价值和意义。
我们的观点只是自己个人的不断变化的主观思想，不是客观事实。对同样的观点，每个人的理解都不同，不可能一致。
承认世界的复杂多样，承认人和人要完全理解是不可能的，多包容别人，给别人自由，自己才能自由。
外界不可能给我们痛苦或者快乐，一切痛苦和快乐都是自己选择的结果。
中年以前我们不断给头脑里装东西，用心感知、认识和适应世界；中年以后不断从头脑里仍东西，借世界认识和修炼自己的心态，用真心超越世界。
人生非常残酷，都是这种残酷让我们成熟成长。承认和接受人生的苦，心就不会苦。
自在的人不会在意别人的看法。限制别人，要求别人和自己相同，其实是因为自己没有底气，自己的心不自由和自在。
自在的人不会在意别人的看法
自在的人不会在意别人的看法
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