【尘事】练习瑜伽是一场修行

伊人说，练习瑜伽是一场修行。所以在这个冬雪漫天的时候我走进了这家瑜伽馆。

这是我见过的设备最全的瑜伽馆，普拉提核心床、稳踏椅、T桶、凯迪拉克床、脊柱矫正器、瑜伽球、燃脂球、瑜伽椅等各种设备及瑜伽辅具。

这是我见过的最热情最好看的瑜伽顾问。春天的笑容，好看的瑜伽服，优雅的气质一看就想成为她那样的人。

不知道是否是瑜伽老师也是个非常不固定的职业。自1月份开始练习以来，到现在瑜伽老师差不多已经全部更换了一波。

就连当时我的那个热情得漂亮的身着好看瑜伽服一脸瑜伽气质的漂亮瑜伽顾问都再也没见过到。

貌似记忆中就那个前台的姑娘没换。这家瑜伽馆的前台姑娘每天的穿着和瑜伽馆格格不入。

在我印象中，瑜伽馆的姑娘们应该都是身着好看的瑜伽服像燕子一样穿梭在每个空间，而不是抱着手机窝在前台或者在普拉提核心床房间的某个角落沉默地刷着手机。

春天开始后，我的工作繁忙了很多，没有一个17:30准时离开写字楼过。我没有看到过这个城市工作日的夕阳。

尽管如此繁忙，甚至有时候上课还会尖峰时刻地争分夺秒会有微小迟到，但我一周要求自己要上2节课，至少保住1节课的底线。

这家瑜伽馆有公众号，公号上有小程序。小程序上每周会更新课程表，我可以根据自己的时间去预约喜欢的课程。

因为自己时间实在太有限，所以只能预约到工作日的最后一堂课以及周末的课程。

我喜欢周末的晨间课程以及午间课程。在午间课程的排课中，会有我喜欢的空中瑜伽。

柔韧性极佳小个子的我上那些空中吊床很容易，但是空中瑜伽中一些动作亦需要核心力量对于我来说太过艰难，常常有一种跟不上节奏的感觉。

力量的锻炼看来也是很有必需的。而我追求的目的却是看什么时候能会下一字马。练习瑜伽其实坚持是第一位，强度才是排在第二位的。干什么都不能急于求成。

普拉提核心床的小班课是个男瑜伽老师。他倒是从刚开始一直到现在都在的。上墙的海报上写着他入行2年。

是个小弟弟的模样，上课时见谁都喊姐。姐，你的这个动作不太对，需要调整下，来，看我示范。

他每次只是示范，不会像其他女老师会上前辅导。他不上综合教室的精品大课，只上普拉提床的小班课程。

说是精品大课，其实最多也就只能容纳8个人，我大部分的课程，都是3-5人的学员，甚至有时候还只有2位学员的课程。这样很好，比起之前上的或者健身房的操房大课，这样的精品课品质很好。

我跟过这位男瑜伽老师三次课，不知道是男老师还是设备辅具的原因，前天周二晚上的课程有些拉伤。

像极了去年春天跑苏州金鸡湖马拉松到半程的那种痛觉。所以本来是今天晚上拟预约的轮瑜伽课程，我计划改到周六的时候去上少女背课。

其实我练习瑜伽一是天时，在异地不用带小孩也不用太顾到家里，工作之外属于个人的时间比较自由。

二是地利，这家瑜伽馆就开在了龙蟠汇，不管是距离还是地理位置都很。

三是人和，我喜欢爬山，喜欢跑步，也喜欢瑜伽，一直很想系统地去学习，个人认为这一年且处在这样的一个时间段是个很好的机会。

瑜伽是一种被动和主动的运动，强调身体的柔韧性、平衡性和自我控制。也好，之前练习瑜伽都是没有经过系统的。

希望这次能够将瑜伽系统地上一遍。各种课程，各种辅具，各种流派，全部都了解一遍。其实训练也是学习的一个过程。

最享受的是那一个小时的瑜伽课，不带手机，最好手表也不带，摘下项链，放松身心，穿着好看的裸感的瑜伽服，在瑜伽老师根据课程主题特选的音乐中，感受每一个动作，感受身体随着每一个动作去细微调整。

舒展身心，呼吸之间，我与瑜伽相伴，感受着岁月的沉淀和内心的宁静，在轻盈和力量中和谐融合。这大概是繁忙的小日常中最属于自己的时刻了吧。