八一南昌起义纪念塔
一年一度的“双十一”，我们不再关注淘宝、京东拼多多，而是踏上英雄城（南昌）的旅程，去参加将于12号举行的江铃大道·2023南昌马拉松赛。一行五人，乘坐高铁约四个小时，于“双十一”下午一点多到达南昌西站，南昌的表哥已经在出站口等候我们。我们凭着参加2023南昌马拉松的中签信息，享受贵宾待遇通过地铁口，让我们初步感受到英雄城的热情和细致，感谢南马组委会。
四号线地铁坐到人民公园站，我们从三号出口出来后，左边50米就是预定的宾馆。卸下随身行李后，我们随即前往八一体育场领取参赛包。淅淅沥沥的一场冬雨，也挡不住我们追求马拉松运动的热情，看到撑着伞排着长龙的全国各地马拉松选手们，井然有序去领取号码布、芯片检验、拿参赛包。现场的几百名志愿者在冒雨维持秩序，有条不紊的在各自岗位上为我们服务，真心感动！
随着咱们国家国力的增强，老百姓生活的富裕，追求幸福生活的方式也多样化了。特别是全国各地的马拉松赛事，每场都是爆满，很多爱好者们不远千里，自掏腰包赶来参加也乐此不疲。我也是刚刚完赛西安马拉松，几位同伴也是分别参加了北京马拉松、成都马拉松，如今又一起赶到南昌，这就是马拉松的魅力所在。期待12号早上不要下雨，给我们提供一个好天气，让大家尽情去赛道奔跑吧！
12号早上起床一看，天气不错是阴天，户外温度只有10度左右，是跑马拉松最理想的气温。上午七点半，江铃大道·2023南昌马拉松赛，在八一广场鸣枪开跑了，30000名来自世界各地的跑者齐聚英雄城，共同感受这座古老而现代城市的魅力和热情。创办于2016年的南昌马拉松，首届举办就被评为“中国田径协会铜牌赛事”。历经七年的积淀锤炼，英雄马参赛规模不断扩大，赛事品质不断提高，国际、国内赛事综合排名均有所提升，同时，南昌马拉松以优质的赛事执行、特色的赛道设计，吸引了国内外马拉松爱好者的踊跃参赛和一致好评，2021年，南昌马拉松被评为“世界田联精英标牌赛事”。今天的比赛从八一广场出发，沿着红色的奋斗之路穿越新老城区，纵览一江两岸风光。中央电视台体育频道（CCTV5）进行了赛事直播，来自全国近30家媒体进行网络直播。
经过激烈的角逐，来自埃塞俄比亚的TIRUNEH WORKNEH TESFA以2小时09分35秒的成绩夺得男子全程马拉松冠军，中国选手李芷萱以2小时28分21秒的成绩夺得女子全程马拉松冠军，双双打破赛会纪录。特别值得一提的是，重庆草根选手李波，以2小时11分23秒，位列中国男子选手第一名，并获得国际健将称号，真的让人刮目相看。
我们五位同伴跑友，其中三人参加全马，分在A区出发，我和一位女跑友参加半马，我在B区，女跑友在E区（因为她报名时，还没有正式官方成绩，所以分到初跑者区域）。当开跑枪声一响，我在B区随着人流一路跑过去，因天气凉爽，感觉跑起来特爽。第1公里配速4：30，第一个5公里结束，跑了21分50秒；从第二个5公里开始就慢慢提速，到第10公里时，用了43分钟12秒；第15公里用了1小时零4分，当时平均配速是4：16，在最后6公里的冲刺中，保住了平均配速4：15，并以1小时29分41秒完成了本场比赛，刷新了个人最好半马成绩。其他四位跑友，也分别都跑出自己最好成绩，一位全马成绩258、一位301、一位302，特别是女跑友在E区出发跑出128的半马个人最好成绩，真的不容易，给予点赞！
比赛成绩单
天下英雄城、激情马拉松，南昌这座集红色、绿色、古色的城市，充分展现在今天的马拉松赛道上，呈现给了来自世界各地的人们。追光逐梦、奔赴热爱，在踏上新征程的道路上，期待更多的跑友遇见南昌、感受南昌，让我们英雄际会，开创全新的篇章。2024年的英雄马，我们一定会再来的。
2023.11.12随笔记录于南昌（部分图片和内容载自马拉松信息平台）
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