一、遗传和性别
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科学家研究表明：基因遗传是影响身高发育的首要因素，除此之外，身高在性别方面也存在着差异性，在多数情况下，成年以后男性的身高一般高于同龄女性。
二、营养因素
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控制人体身高的基因有无效基因和有效基因之分，然而，先天性对身高来说具有很大的偶然性！当摄入的营养不能满足骨骼生长需要时，人体的生长速度就会减慢，另外，维生素D、钙磷和锌摄入不足，也是造成孩子身材矮小的重要条件。也就是说身高跟后天的营养条件有很大的关系。
三、睡眠因素
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睡眠是人类生命活动中的一个重要方面，也是保证机体生长发育、促进长高的“营养要素”。睡眠时，脊柱、双腿、关节的骺软骨全部处于放松状态，摆脱了身体压迫及重力影响，可以自由伸展。现代研究发现，生长激素的分泌与释放和睡眠有着密切的联系。夜间分泌的生长激素为白天的3倍。如果入睡时间推迟，生长激素的释放便随之延迟。
四、运动因素
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科学研究发现，运动可以影响生物钟对体温调节的控制，触发主动睡眠机制，从而易化睡眠，增加睡眠深度。另外，体育运动能使肌肉在张弛的条件下逐渐放松，而且能使焦虑或压抑情绪得以缓解，对睡眠产生积极的影响。
五、性早熟因素
性早熟是是指女童在8岁前，男童在9岁前呈现第二性征发育的异常性疾病。由于人的生长发育由大脑和下丘脑对内分泌系统直接控制，如果由于某种原因影响了对内分泌系统的控制，就会破坏性发育的规律性，产生性早熟或者性延迟的情况。性早熟会导致骨骼生长时期缩短，骨骺会过早闭合，而影响最终的身高。
另外，疾病和精神因素也是导致生长发育迟缓，甚至停滞的条件。
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