曾几何时，传染病是人类缩短寿命的主要原因。比如这次新冠肺炎，让大家时刻意识到免疫力的重要性。在收到外部压力的或者紧张的时候，人是非常容易生病的，尤其是小孩子。这是因为压力产生激素皮质醇，皮质醇可以减弱免疫系统或阻断化学信使的制造，而完全关闭人体的免疫系统。在21世纪，我们始终生活在高度紧张和压力下，对于免疫力的压抑影响的反应，我们皮质醇水平会维持在高水平上。任何情况下，皮质醇水平都会随着年龄的增长而不断提高。
免疫系统是什么？它是如何工作的？人体对入侵病原体的防御主要开始于皮肤和器官的上皮细胞，包括呼吸和肠道。如果它们的防御能力被削弱，北海的感染源会更容易进入身体。如果传染性病原体穿过上皮防御，内部防御系统就会接管，各种白血细胞球、抗体和化学信使一起工作防止病原体引起破坏。作为另一道防御，免疫系统的各个部分都不断巡逻，以检测入侵的病原体，负责监测潜伏在身体里的癌细胞。
我们肯定希望这个精密的系统所有部件都很强大并能保持持久的防御能力。本系列的文章将帮助你激发和增强免疫系统，使你可以获得强大的免疫力来抵抗衰老的影响。鉴于篇幅的限制，后面几篇将会从三方面来展开，第一饮食将在其中发挥核心作用，第二，必须注意生命营养物质和生活方式，第三将会给大家普及免疫和癌症的关系。
尽请期待
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